كل جمعة.. تشغيل مترو الرياض من الساعة 8 صباحًا وحتى 12 منتصف الليل
معالجة الاعتراضات على المخالفات البلدية خلال 15 يومًا عبر منصة الاعتراضات الموحدة
القبض على مخالف نقل 8 مخالفين لنظام أمن الحدود في جازان
بدء تطبيق أحكام نظام التأمينات الاجتماعية المعلن عنها سابقًا ابتداءً من يوم غد
الأسهم الأوروبية تتراجع مع نهاية يونيو
إصدار أكثر من 190 ألف تأشيرة عمرة منذ انطلاق الموسم
13 وظيفة شاغرة في الهيئة الملكية بمحافظة العلا
وظائف شاغرة لدى شركة المراعي
وظائف شاغرة بـ شركة الاتصالات السعودية
نزاهة تباشر 18 قضية جنائية متورط فيها موظفين ورجال أمن متهمين بالرشاوى والفساد
-
38°
يملك التمر فوائد صحية عديدة خاصة وأنه يحتوي على تشكيلة متنوعة من المواد المغذية، والألياف، ومضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين الهضم والوقاية من الأمراض.
وفي هذا السياق عرض موقع “هيلث لاين” قائمة بأبرز ميزات التمر منها تعزيز صحة الدماغ، واستخدامه كمادة محلية طبيعية “ممتازة”.
غني بالمكونات الغذائية:
قال هيلث لاين إن مائة جرام من التمر تحتوي على عشر مواد مغذية منها سعرات حرارية (277 سعرا)، وكربوهيدرات (75 جراما)، وألياف، وبروتينيات، وبوتاسيوم (20 بالمائة)، ومغنسيوم (14 بالمائة)، وحديد، وفيتامين بي6.
غني بالألياف:
تفيد الألياف في الهضم خاصة وأنها تساعد في الوقاية من الإمساك، وقال الموقع إن ألياف التمر تفيد أيضا في ضبط سكر الدم.
مضادات الأكسدة:
يملك التمر نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي لها فوائد عدة خاصة في الوقاية من الأمراض.
تعزيز صحة الدماغ:
قال هيلث لاين إن تجارب علمية أظهرت أن التمر يفيد في تقليل الالتهابات بالدماغ مما يساعد في الوقاية من أمراض مثل ألزهايمر.
الولادة الطبيعية:
قال الموقع إن دراسات أشارت إلى أن التمر يعزز ويسهل الولادة الطبيعية عند تناوله خلال الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل.
مادة للتحلية طبيعية:
التمر بديل صحي للسكر الأبيض لما يملك من مذاق حلو ومواد مغذية وألياف ومضادات أكسدة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب