لأول مرة.. جامعة شقراء تدخل تصنيف التايمز العالمي للجامعات للعام 2026
مركز الملك سلمان لأبحاث الإعاقة يدشن مبادرة الغرفة الحسية بمطار الملك فهد الدولي
حماس تفرج عن 13 من الرهائن الإسرائيليين بالدفعة الثانية
الذهب يرتفع عند مستوى قياسي جديد
معظمهم أطفال.. مصرع 15 شخصًا غرقًا في غانا
أمطار وسيول وصواعق رعدية على منطقة جازان
ISSA.. تعتمد السعودية مركزًا عربيًا لتأهيل وتدريب خبراء التأمينات الاجتماعية
شرم الشيخ تتأهب لاستقبال ترامب وإعلان اتفاق السلام رسميًا
ترامب يصل إلى إسرائيل ويؤكد: الحرب انتهت في غزة
إطلاق سراح 1966 أسيرًا فلسطينيًا اليوم.. والجيش الإسرائيلي يتسلم 7 رهائن
-
33°
الفواكه مصدر رائع للمغذيات التي يحتاجها الشعر وفروة الرأس، إلى جانب فوائدها الأخرى في تعزيز المناعة وتحسين وظائف الجسم. فإذا أردت تغذية بصيلات الشعر بمجموعة من الفيتامينات والمعادن يمكنك الاعتماد على العصائر الطبيعية لإمداد فروة الرأس والشعر بكمية وفيرة من هذه المغذيات، خاصة عند تناول هذه العصائر بانتظام. إليك عصائر تغذية الشعر:
* عصير الفراولة (الفريز) غني بفيتامين “سي” الذي يحوّله الجسم إلى كولاجين، ومضادات الأكسدة التي تحسن صحة فروة الرأس.
* تتوفر عصائر مصنوعة من هلام الصبّار، وهو من أفضل العناصر الطبيعية لتغذية الشعر وزيادة نموه بفضل الإنزيمات التي يحتويها.
* يوفر الكوب من عصير الجزر ثلث احتياجات الجسم اليومية من البيوتين اللازم لنمو الشعر.
* عصير البصل غني بالبيوتين والنحاس لإطالة الشعر.
* يوفر عصير الخيار والكزبرة توليفة رائعة من فيتامين “سي” ومضادات الأكسدة التي تزيل آثار التوتر والإجهاد اللذين يسبان تساقط الشعر.
* عصير السبانخ مصدر رائع للحديد اللازم لإطالة الشعر.
* عصير الكيوي من أغنى مصادر فيتامين “سي” ومضادات الأكسدة التي تحسن صحة فروة الرأس.
تابعوا قناة المواطن على واتساب