هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية تستعرض تطور البنية التحتية الرقمية في المملكة
“المياه الوطنية” تكمل تنفيذ شبكات مياه في محافظة الشنان بمنطقة حائل
السيطرة على حريق غابات في متنزه “موريتس” الوطني بألمانيا بعد أيام من المكافحة
موجة حارة وأتربة مثارة على المنطقة الشرقية
إصابة رجل إطفاء وإجلاء 121 شخصًا إثر حريق في مستودعات تجارية بكوريا
أنظار العالم تتجه إلى نهائي مونديال 2026 بين إسبانيا والأرجنتين
ترامب عن مقتل جنديين أمريكيين اثنين جراء هجمات إيرانية: أمر محزن جداً
الجيش الكويتي يعلن اعتراض هجمات صاروخية ومسيرات من إيران
إسبانيا تستعد لموجة حر ثالثة هذا الصيف
“العنود الخيرية”.. إشادة دولية ببرامجها التنموية
-
44°
تفيد تقارير منظمة الصحة العالمية بأن عدد المصابين بالخرف حول العالم حوالي 50 مليون شخص، وأنه يتم تشخيص حوالي 10 ملايين حالة جديدة كل عام تقريباً. وتتوقع التقديرات أن يصل عدد المصابين بالخرف بحلول عام 2030 حوالي 80 مليون شخص.
وإليك مجموعة من العلاجات المنزلية التي تحافظ على حيوية خلايا الذاكرة من الخرف:
* الكركم من التوابل التي تمنع تراكم طبقة البلاك على خلايا الدماغ. يمكنك إضافته إلى الطعام، أو تناول شاي الكركم مع الحليب.
* استخدم زيت جوز الهند في طبخ بعض الأطعمة، فبحسب دراسة نُشرت في دورية “الزهايمر” يساعد هذا الزيت على زيادة التواصل بين أعصاب الدماغ.
* تناول القرع أو بذوره (اللب البيض)، فهي مصدر غني بالزنك الذي ينشّط الذاكرة.
* يوفر السبانخ فيتامين “ب9” واللوتين وبيتا كروتين، وهي توليفة من المغذيات تحسن الأداء المعرفي للدماغ.
* زيت السمك (دهون أوميغا3) من المغذيات الضرورية لصحة الدماغ وتقوية الذاكرة، وصيانتها.
* تناول الموز بانتظام، لأنه يزيد من مستوى السيروتونين في الدماغ، وهو عنصر كيميائي يحمي من الخرف.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
