الأمن البيئي يضبط مقيمًا لتلويثه البيئة بتفريغ مواد خرسانية بالمدينة المنورة
فيصل بن فرحان يبحث مستجدات الأوضاع في المنطقة مع وزير خارجية البحرين
ممشى البلدية بالحرث.. متنفسٌ سياحي يعكس جمال الطبيعة الجبلية بجازان
رياح نشطة على منطقة تبوك حتى الثامنة مساء
جامعة نجران تعلن بدء التسجيل في برنامج الإثراء المعرفي الصيفي
هلال شهر محرم يُزين سماء السعودية والوطن العربي اليوم
مشاجرة في مكان عام تقود للقبض على مقيمين وملاحقة ناشر المقطع في تبوك
الدفاعات الروسية تعترض 25 مسيرة قرب موسكو.. وحريق بمستودع نفطي في كراسنودار
ترامب: إيران تعهدت بعدم امتلاك سلاح نووي مطلقاً
الدولار يقترب من أدنى مستوى في 10 أيام والين قرب 160 للدولار
-
40°
استشارية نفسية : تسوّقوا باطمئنان وتجنبوا الهواجس السلبية
دعت الاستشارية النفسية الدكتورة هويدا الحاج حسن أفراد المجتمع بالتسوّق الآمن في الأوقات المسموحة، وتجنب الشعور بأي انعكاسات نفسية متعلقة بالقلق والتوتر بسبب الخوف من التعرض لفيروس كورونا، مبينة لـ” المواطن“، أن أهم ما يجب اتباعه هو مراعاة الاشتراطات الصحية ومراعاة مسافات التباعد الاجتماعي وتعقيم اليدين.
وتابعت، أن الشعور بالأمان والطمأنينة يعززان المشاعر النفسية القوة والإرادة الداخلية بالانتصار على الهواجس السلبية، لذا يتوجب عند الخروج للتسوق التغلب على كل المشاعر السلبية والأفكار والهواجس التي قد تشغل الفرد بسبب فيروس كورونا.
وأكدت أن نظرة التفاؤل تمنح البشر الدافع النفسي القوي، لذا فإنه يتوجب على أفراد المجتمع ممارسة حياتهم بالشكل الطبيعي، وإن كان ذلك مع العزل المنزلي، فالواقع ترك فيروس كورونا الكثير من الدروس المستفادة، فلا بد أن تكون نظرتنا إيجابية للأمام وليس العكس، فبإذن الله ستكون هذه الأزمة سحابة صيف وتنقشع، وتعود إشراقة الحياة أفضل مما كانت عليه، فعليكم بالدعاء والصبر وتعزيز المعنويات ودعم المصابين معنويًا وبث الأمل في نفوس الجميل، والابتعاد عن كل ما يسبب الإحباط وفقدان الأمل.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
Dr.Nadia
توجيهات قيمة من الخبيرة النفسية د.هويدا 🌸