ترامب: لا أفكر في مهاجمة إيران بسلاح نووي.. دمرناهم تمامًا
التعاون يفوز على النجمة بهدفين مقابل هدف بالدوري السعودي
“جوجل كلاود” تطلق جيلًا جديدًا من شرائح الذكاء الاصطناعي
“النيابة العامة”: إقرار العمل عن بُعد والموافقة على تعيينات وتنظيم قواعد النقل والندب والإعارة
“الشؤون الإسلامية” تعتمد الدليل التنظيمي لمسابقة خادم الحرمين الشريفين لحفظ القرآن والسنة في السنغال
مساء أبها.. ضباب وغيوم تعانق قممها في مشهدٍ آسر
توقيع اتفاقية مشروع “أميرال” لتعزيز سلاسل القيمة والصناعات التحويلية في المملكة
لقطات لهطول أمطار الخير على عسير
ضمك يكسب الأخدود ويعزّز حظوظه في البقاء
الجيش السوداني يعلن تحرير منطقة مقجة بالنيل الأزرق بشكل كامل
-
19°
استشارية نفسية : تسوّقوا باطمئنان وتجنبوا الهواجس السلبية
دعت الاستشارية النفسية الدكتورة هويدا الحاج حسن أفراد المجتمع بالتسوّق الآمن في الأوقات المسموحة، وتجنب الشعور بأي انعكاسات نفسية متعلقة بالقلق والتوتر بسبب الخوف من التعرض لفيروس كورونا، مبينة لـ” المواطن“، أن أهم ما يجب اتباعه هو مراعاة الاشتراطات الصحية ومراعاة مسافات التباعد الاجتماعي وتعقيم اليدين.
وتابعت، أن الشعور بالأمان والطمأنينة يعززان المشاعر النفسية القوة والإرادة الداخلية بالانتصار على الهواجس السلبية، لذا يتوجب عند الخروج للتسوق التغلب على كل المشاعر السلبية والأفكار والهواجس التي قد تشغل الفرد بسبب فيروس كورونا.
وأكدت أن نظرة التفاؤل تمنح البشر الدافع النفسي القوي، لذا فإنه يتوجب على أفراد المجتمع ممارسة حياتهم بالشكل الطبيعي، وإن كان ذلك مع العزل المنزلي، فالواقع ترك فيروس كورونا الكثير من الدروس المستفادة، فلا بد أن تكون نظرتنا إيجابية للأمام وليس العكس، فبإذن الله ستكون هذه الأزمة سحابة صيف وتنقشع، وتعود إشراقة الحياة أفضل مما كانت عليه، فعليكم بالدعاء والصبر وتعزيز المعنويات ودعم المصابين معنويًا وبث الأمل في نفوس الجميل، والابتعاد عن كل ما يسبب الإحباط وفقدان الأمل.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
Dr.Nadia
توجيهات قيمة من الخبيرة النفسية د.هويدا 🌸