ترامب يتعثر على درج الطائرة لأول مرة
الملك سلمان وولي العهد يهنئان ملك الأردن
بدء تطبيق قرار حظر العمل تحت أشعة الشمس اعتبارًا من 15 يونيو 2025
عبدالعزيز بن سعود يرفع التهنئة إلى الملك سلمان وولي العهد بمناسبة عيد الأضحى ونجاح موسم الحج
الاحتجاجات تصل سان فرانسيسكو واعتقال 60 شخصًا
حجاج بيت الله الحرام يرمون الجمرات الثلاث ومنى تودع ضيوفها
جوجل تتيح استخدام جيميني لتلخيص رسائل البريد الإلكتروني
تدهور صحة الفنان المصري صبري عبد المنعم
ميتا تجمع معلومات المستخدمين سرًا
تطور جديد في صناعة ألعاب الفيديو
-
41°
التمارين الرياضة تحّسن الدماغ وتحجب التشويش
أفادت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية تعمل على تحسين صحة الدماغ وتعزيز قدرته على حجب أصوات التشويش غير المرغوب فيها.
وقد درس باحثون في جامعة “نورث وسترن” في ولاية إلينوي الأمريكية صحة أدمغة 495 طالبًا رياضيًا من الإناث والذكور، بالمقارنة مع مجموعة ضبط من 493 مشاركًا، مع مطابقة السن والجنس بين المجموعتين.
في النتيجة، أظهرت الدراسة التي نُشرت في مجلة “سبورتس هيلث” أن مستوى الاستجابة للأصوات لدى الرياضيين كان أكبر بالمقارنة مع أندادهم من غير الرياضيين.
وكذلك ذكرت نينا كراوس الباحثة التي تولت الدراسة، “نقر بأن ممارسة التمارين الرياضية في مقدورها أن تعمل على ضبط الدماغ كي يستوعب البيئة الحسية المحيطة به بشكل أفضل”.
وتعليقًا على الدراسة قال استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور خالد باواكد لـ”المواطن“، بشكل عام التمارين الرياضية تفيد كل أعضاء الجسم، فبجانب تقوية الجسم والمحافظة على الرشاقة فإن التمارين الرياضية تحافظ على صحة القلب، وتحمي من العديد من الأمراض المزمنة وغيرها، فمثلا نلاحظ أن السكري المكتسب النوع ٢ مرتبط بالسمنة وتجنب السمنة مرتبط بالرياضة والحمية؛ لذا ينصح بممارسة الرياضة يوميًا.
تابعوا قناة المواطن على واتساب