تنبيه من أمطار وسيول وصواعق رعدية على عسير
دوبيزل تعتزم طرح 30% من أسهمها في اكتتاب عام أولي
هل الشاي يقي من الكبد الدهني؟
ترامب محذرًا روسيا: سنرسل صواريخ توماهوك لأوكرانيا إذا لم تنته الحرب
لأول مرة.. جامعة شقراء تدخل تصنيف التايمز العالمي للجامعات للعام 2026
مركز الملك سلمان لأبحاث الإعاقة يدشن مبادرة الغرفة الحسية بمطار الملك فهد الدولي
حماس تفرج عن 13 من الرهائن الإسرائيليين بالدفعة الثانية
الذهب يرتفع عند مستوى قياسي جديد
معظمهم أطفال.. مصرع 15 شخصًا غرقًا في غانا
أمطار وسيول وصواعق رعدية على منطقة جازان
-
35°
لمرضى “السكري”.. لا تتجاهلوا الوجبات الرئيسية في العيد
حذر أستاذ واستشاري الغدد الصماء بكلية الطب بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين الأغا، مرضى السكري من كسر قاعدة اتباع النصائح في العيد بعد شهر من الصيام ومع تعدد واختلاف الوجبات والحلويات.
وقال الأغا لـ”المواطن“: في العيد تحتفل الأسر بإعداد وجبات متنوعة ومختلفة وحلويات متعددة والكثير منها قد تحتوي على نسب عالية من الدهون والسعرات الحرارية، وتدعو مريض السكري إلى تناولها دون اتباع قاعدة الحمية وضبط نسبة السكر في الدم.
وشدد على ضرورة الالتزام بتناول الوجبات الرئيسية وهي الفطور والغداء والعشاء وعدم تجاهل أو ترك أي وجبة منها؛ لأن ذلك سيؤدي إلى الشعور بالجوع مما قد يجعل مريض السكري يتناول حلويات العيد المتوفرة مثل الشوكولاتة والكعك، وهذا يؤدي إلى ارتفاع السكر لديهم، كما أنها تؤدي لزيادة الوزن لاحتوائها على سعرات عالية.
وتابع قائلًا: “يجب على مرضى السكري الحذر من الأطعمة الغنية بالصوديوم، أو المالحة بطبيعة تصنيعها، والحلويات المختلفة والآيس كريم وخصوصًا الأطفال المصابين بالسكري والمشروبات المحتوية على السكريات مثل العصائر الجاهزة التي تباع في البقالات والمشروبات الغازية واستبدالها بالبدائل الصحية المسموحة لهم وإن كان يفّضل تناول الماء.
ودعا البروفيسور الأغا مرضى السكري إلى الالتزام بجرعات الدواء، التي يحددها الطبيب، وعدم زيادة الجرعة من قبل المريض لمواجهة الإفراط في الطعام، وقياس نسبة السكر في الدم مرتين خلال اليوم، والابتعاد عن تناول العصائر المعلبة- كما أوضحت-، ويمكن تناول الفاكهة بدلًا منها كوسيلة آمنة لعدم زيادة معدلات السكر في الدم، تقسيم وجبات الطعام إلى نحو 4 أو 5 وجبات صغيرة لتجنب حالات عسر الهضم والتلبك المعوي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب