بدء تفعيل تحويلة مرورية على طريق الإمام مسلم بالرياض
وظائف شاغرة لدى بنك الخليج الدولي
وظائف إدارية شاغرة في هيئة الزكاة
وظائف شاغرة بفروع طيران أديل
وظائف شاغرة في شركة نت وركرس للخدمات
وظائف شاغرة بـ فروع شركة SEVEN
وظائف شاغرة بـ شركة شراء الطاقة
وظائف شاغرة لدى الخطوط الجوية السعودية
محظورات صحية خطيرة خلال المربعانية
أستون فيلا يتغلَّب على مانشستر يونايتد
-
12°
الفيتامينات من مصادرها الطبيعية أفضل من الأدوية
ردت وزارة الصحة على مزاعم بشأن تناول الأدوية والمكملات التي تحتوي على الفيتامينات بشكل يومي من أجل الحفاظ على الصحة.
وقال حساب “عش بصحة” التابع للوزارة على موقع تويتر، إن تناول الفيتامينات من مصادرها الطبيعية كالخضراوات والفواكه أفضل من الأدوية، مشددة على أن تناول الأدوية والمكملات يكون عند الحاجة وبإشراف الطبيب.
مخاطر الإفراط في الفيتامينات:
وكانت مستشفى مدينة الملك فهد الطبية بالرياض قد كشفت عن مخاطر الإفراط في تناول المكملات الغذائية وأضرارها.
وذكر المستشفى أن تناول كميات كبيرة من فيتامين “د” يؤثر سلبًا على الدماغ والكبد، وأن الإفراط في أخذ الكالسيوم يؤثر على وظائف الكلى وامتصاص الحديد، ويؤدي أيضًا في نقص المغنيسيوم، وقد يؤدي تناول كميات كبيرة من فيتامين “ج” أو الزنك إلى التقلصات والغثيان والإسهال، وقد ينتج عن تناول فيتامين الحديد بكميات كبيرة إلى حالات التسمم.
أعراض الإفراط:
وقال المستشفى بأن أعراض الإفراط هي: الغثيان، والتقيؤ، والصداع الشديد، وتساقط الشعر، والإمساك، وفقدان الشهية، ومن آثارها أيضًا ظهور دم في البول.
وأوصى بضرورة الالتزام بالجرعات المحددة من الفيتامينات والمعادن وتجنب أخذها من غير استشارة الطبيب المختص.
تابعوا قناة المواطن على واتساب