طقس الرياض غير مستقر غدًا.. أتربة مثارة ورياح
إخلاء سبيل أحمد السقا بكفالة بعد اتهامه بضرب طليقته
القبض على مقيم لترويجه الحشيش والأقراص الممنوعة في جدة
مقتل 11 عاملًا في انهيار منجم ذهب بالسودان
فرض رسوم نهائية لمكافحة الإغراق على واردات الأنابيب ومواسير الستانلس ستيل من الصين وتايوان
توقعات باستمرار الرياح المثيرة للأتربة والغبار من الغد وحتى نهاية الأسبوع المقبل
وظائف إدارية شاغرة لدى صدارة للكيميائيات
وظائف إدارية شاغرة في شركة روشن
وظائف شاغرة بفروع جامعة الملك سعود الصحية
وظائف شاغرة لدى هيئة الزكاة والجمارك
-
37°
أوضح استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم الدكتور سعد الشريف أنه في المملكة العربية السعودية تحدث أكثر من 28 حالة وفاة بسبب الحوادث المرورية حسب بيانات منظمة الصحة العالمية، وأن ما يصل إلى 33% من حوادث السير المميتة سببها النوم أثناء القيادة وزيادة النعاس أثناء النهار.
أسباب زيادة النعاس في النهار:
وقال الدكتور الشريف لقناة الإخبارية خلال مداخلة هاتفية: إن هناك عدة أسباب لزيادة النعاس في النهار أثناء القيادة منها:
- السهر والحرمان من النوم.
- اضطرابات النوم مثل: “متلازمة انقطاع النفس أثناء النوم، النوم القهري”.
- استخدام بعض الأدوية التي تسبب زيادة النعاس.
- اضطرابات نفسية وعصبية.
حلول لعدم النوم أثناء القيادة:
وأضاف الدكتور الشريف أنه يمكن تجنب النوم أثناء القيادة نهارًا بأتباع عدة طرق وهي:
- تجنب السهر.
- تحسين عادات النوم.
- الحصول على نوم كافٍ أثناء الليل.
نصيحه وقائية:
ونوه الشريف بعدم القيادة على الإطلاق عند الشعور بالنعاس حتى لو لمسافة قصيرة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب