تحطم طائرة على طريق سريع في ولاية ماساتشوستس الأمريكية
ترامب: الأمير محمد بن سلمان قائد ملهم وقام بعمل رائع لبلاده
ترامب: حرب غزة انتهت والمساعدات تتدفق وسنعمل على إعادة الإعمار
السيسي: اتفاق غزة سيغلق صفحة أليمة في تاريخ البشرية
لحظة توقيع أمريكا ومصر وقطر وتركيا على وثيقة اتفاق غزة
بمشاركة فيصل بن فرحان.. صورة تذكارية لقادة قمة السلام بشرم الشيخ
برعاية وزير الداخلية.. جامعة نايف العربية تفتتح أعمال المؤتمر الثاني للإنتربول 2025
الداخلية تطلق ختمًا خاصًا بمناسبة استضافة الرياض لـ إكسبو 2030
تصادم قطارين وإصابة 66 شخصًا في سلوفاكيا
سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 11591 نقطة
-
29°
يلجأ كثيرون ممن يعانون من آلام الظهر والرقبة، وانحناء الأكتاف إلى ارتداء مشدات الظهر بشكل عشوائي دون استشارة الطبيب المختص، حيث يقومون بشرائها في بعض الأحيان من الأماكن غير المرخصة طبياً أو من المواقع الإلكترونية، التي تروّج لأنواع مختلفة من المشدات على أنها تعتبر الحل الأمثل لمشاكل انحناءات الظهر وتقوساته وآلام العمود الفقري.
آثار سلبية لمشدات الظهر:
وبالنسبة إلى الآثار السلبية للاستخدام العشوائي لمشدات الظهر، فهي أن المشد يعمل على تثبيت العضلات، وارتداءه يحد من وظيفة العضلات مما يسبب في ضعف قوتها، بالإضافة إلى أن استخدام المشد لأكثر من ساعتين أو ثلاث ساعات يزيد من ضعف عضلات البطن ويساعد على ظهور الكرش، فالوضعية تكون شد محوري للعمود الفقري للأمام.
مقاسات مناسبة:
وعند شراء المشدات، لابد من الأخذ بعين الاعتبار لبعض الأمور كقياس المشد، فإذا كان قياسه صغيراً سوف يسبب التهاب في الأوتار، وإذا كان كبيراً فإنه لا يفيد المريض، لابد من مراعاة اختيار نوع المشد المناسب من قبل الطبيب ليتناسب مع الجسم، وارتدائه بالشكل الصحيح.
بالإضافة إلى اختيار نوع المشدات التي تكون قابلة للغسيل، لأن الكثير من الناس لا يعلمون أن بعض أنواع المشدات لا يمكن غسلها ويجب تغييرها بعد فترة لكي لا تسبب مشاكل جلدية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب