البلديات والإسكان: فحص 5 آلاف عينة غذائية وتنفيذ 29 ألف زيارة رقابية لخدمة ضيوف الرحمن
ولي العهد يقيم حفل الاستقبال السنوي لكبار الشخصيات الإسلامية وضيوف خادم الحرمين وضيوف الجهات الحكومية ورؤساء الوفود ومكاتب شؤون الحجاج
العليمي: دعم المملكة الجديد لليمن يجسد موقف قيادتها المشرف والتزامها القوي بدعم تطلعات اليمنيين في الأمن والاستقرار
الحكومة اليمنية: دعم المملكة الجديد يعكس دورها المحوري في دعم أمن اليمن واستقراره
الملك سلمان يتكفل بنفقات الهدي لجميع ضيوف برنامج خادم الحرمين للحج والعمرة والزيارة
الاتحاد الأوروبي يدرج كيانات وأفرادًا من المستوطنين المتطرفين على لائحة العقوبات
رابطةُ العالَم الإسلامي تُدين العدوان الآثم على دولة الكويت
بتوجيهات القيادة الرشيدة.. المملكة تقدم دعمًا عاجلًا لليمن بالمشتقات النفطية بقيمة 150 مليون دولار
الداخلية: قرارات إدارية بحق 12 مخالفًا لأنظمة وتعليمات الحج
القيادة تعزي رئيس الصين في ضحايا الانفجار الغازي في منجم ليوشنيوي للفحم
-
34°
كشفت وزارة الصحة عن أسباب معاناة البعض من الصداع وضيق التنفس والقلق وآلام الأطراف.
أعراض متشابهة لأمراض مختلفة
وأفادت الصحة ممثلة في مركز 937 ردًا على سؤال حول سبب هذه الأعراض بالقول؛ قد تنتج الأعراض المذكورة لعدة أسباب ومنها:
- اعتلال الأعصاب
- نقص بعض الفيتامينات
- اضطراب الغدة الدرقية
- السكري
- الالتهابات
ونصحت الصحة بمراجعة الطبيب لفحص وتقييم الوضع الصحي وتشخيص الحالة لعلاجها.
وكان أخصائي طب الأعصاب الروسي، الطبيب ألكسندر يفدوكيموف، قال في وقت سابق إن البعض يرتكب خطأً فادحًا عند الشعور بالصداع، وقد يتسبب ذلك في خطر مميت.
وفسر الطبيب هذا الخطأ قائلًا إن تناول الأدوية عند الشعور بالصداع ربما يكون مميتًا، مشيرًا إلى أنه قد يكون عرضًا لمرض ربما يهدد الحياة.
مكمل غذائي لتفادي الصداع
يذكر أن هناك بعض المكملات التي تساعد على العلاج وتعزز أيضًا من وظائف الدماغ حيث تتمتع وظائف التمثيل الغذائي العامة لفيتامينات B، إلى جانب أدوارها في التركيب الكيميائي العصبي، بتأثير خاص على وظائف المخ، وعلى وجه الخصوص، ثبت أن فيتامين B2 أو الريبوفلافين يحسن صحة الدماغ ويقلل من الألم.
أطعمة غنية بفيتامين B2
وتشمل المصادر الغذائية للريبوفلافين للمساعدة في تحسين صحة الدماغ ما يلي:
- الأسماك واللحوم والدواجن مثل الديك الرومي والدجاج ولحم البقر.
- البيض.
- منتجات الألبان.
- الأفوكادو.
- الفاصوليا والفول والبازلاء.
- الفطر.
- المكسرات.
الجرعة اللازمة لفيتامين B2
ووفقًا لجامعة ولاية أوريغون، فإن الجرعة اليومية الموصى به من فيتامين B2 للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 19 عامًا وأكثر، هو 1.3 ملليغرام يوميًا، وللنساء 1.1 ملليغرام يوميًا.
تابعوا قناة المواطن على واتساب