التشكيل المتوقع لمباراة الترجي والأهلي متحدث الداخلية: مبادرة طريق مكة توظف الذكاء الاصطناعي لخدمة الحجاج فودين الأفضل في البريميرليج هذا الموسم التأهل الآسيوي والهبوط يشعلان مباراة الأهلي وأبها السعودية رئيساً للمجلس التنفيذي لـ الألكسو حتى 2026م توطين تقنية الجينوم البشري بـ 140 باحثاً سعودياً في 8 مختبرات طرفية تعرف على طريقة استخراج تصريح موسم الحج 1445 عبر «نسك» الشباب يبحث عن فوز غائب ضد التعاون الرياض يستهدف نقاط مباراة الحزم لتأمين البقاء باريس قد يؤجل إعلان صفقة انتقال مبابي للريال
يعاني البعض من ألم نابض في أحد جانبي الرأس أو كليهما، بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية. ويعود ذلك إلى العديد من الممارسات الخاطئة التي قد يرتكبها المرء أثناء التمرين.
وفيما يلي بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بالصداع بعد التمرين، بحسب ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا:
يمكن أن يؤدي حبس الأنفاس أثناء القيام بالتمارين الرياضية المكثفة، إلى إجهاد القلب. هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويسبب الصداع.
يمكن لبعض الجلسات الهوائية المكثفة مثل الجري والمشي وركوب الدراجات أن تزعج الدماغ؛ مما يؤدي إلى صداع نابض.
يمارس الكثير من الأشخاص، التمارين الرياضية على معدة فارغة معتقدين أن هذا سيساعدهم على حرق المزيد من السعرات الحرارية، إلا أن هذه الممارسة خاطئة وتؤدي إلى انخفاض ضغط الدم الذي يتسبب بدوره بالصداع.
قد يؤدي عدم الإحماء قبل البدء في أي تمرين إلى زيادة تدفق الدم في الرأس بشكل مفاجئ؛ مما يتسبب بآلام في الرأس.
يمكن أن يتسبب تناول الطعام الذي يحتوي على أحماض التيرامين الأمينية أيضًا إلى حدوث صداع لدى بعض الأشخاص، خاصةً لدى أولئك الذين يعانون مسبقاً من الصداع النصفي.
قد تشعر بآلام في الرأس بسبب توتر العضلات الناتج عن ممارسة الرياضة في وضعيات غير صحيحة.
يمكن أن يؤدي الجفاف إلى خفض مستوى ضغط الدم داخل الشرايين، وهذا يؤدي بدوره إلى الإصابة بالصداع.