السعودية واليابان.. أكثر من 60 عامًا من العلاقات وتبادل تجاري بـ 9.3 مليارات دولار الأرصاد: أمطار في المدينة المنورة وعسير وغبار على نجران أرباح الأنعام القابضة 4.6 مليون ريال في الربع الأول اختبارات الفصل الدراسي الثالث الأحد المقبل في مكة المكرمة الملك سلمان يجري فحوصات طبية بالعيادات الملكية في قصر السلام بجدة المراعي تستكمل الاستحواذ على إتمام اللوجستية بقيمة 182 مليون ريال حالة الطقس اليوم.. أمطار وجريان السيول في 4 مناطق ولي العهد يبحث مع سوليفان الصيغة شبه النهائية للاتفاقيات الاستراتيجية بين السعودية وأمريكا لا أهداف في مباراة الترجي ضد الأهلي استخدام عملي مذهل لبقايا القهوة
نصح استشاري الباطنة الدكتور أكرم عبدالودود، ضيوف الرحمن من حجاج الداخل الذين سيؤدون فريضة الحج باتباع النصائح الصحية لتفادي التعرض لأي مشاكل صحية مثل الإجهاد الحراري وضربة الشمس يوم وقفة عرفة.
وقال في تصريحات لـ “المواطن “، هناك 5 نصائح هامة يجب على ضيوف الرحمن اتباعها يوم وقفة عرفة وهي:
وأشار إلى أن أعراض ضربة الشمس عديدة، ويمكن لجسم الإنسان عادة تنظيم درجة حرارته عندما يصبح الجسم شديد السخونة، فإنه يستخدم عدة طرق للتهدئة بما في ذلك التعرق، ولكن إذا كان الشخص يقضي وقتًا طويلًا في الحرارة دون تناول سوائل كافية، فلن تعمل عمليات تبريد الجسم بشكل صحيح عندما يصاب الجسم بالجفاف، ولا يستطيع تبريد نفسه عن طريق التعرق، وعندما يحدث ذلك، فيمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم بدرجة كافية تجعل الشخص مريضًا.
وخلص الدكتور عبدالودود إلى القول، هناك بعض الأعراض أو علامات الإصابة بضربة الشمس التي يجب الانتباه إليها، وهي: الصداع، الدوخة والارتباك، فقدان الشهية والشعور بالغثيان، التعرق المفرط وشحوب الجلد ورطوبته، تقلصات في الذراعين والساقين والمعدة، سرعة التنفس أو النبض، العطش الشديد، والنصيحة هي تناول الكثير من السوائل معتدلة البرودة خاصة عند المشي لمسافات طويلة في المشاعر المقدسة.