سلمان للإغاثة ينفذ المشروع الطبي التطوعي لزراعة القوقعة في الريحانية بتركيا
القبض على 5 مخالفين لتهريبهم الحشيش في عسير
وظائف شاغرة لدى الهيئة العامة للطيران المدني
وظائف شاغرة في هيئة التخصصات الصحية
وظائف شاغرة بـ مجموعة الراشد في 4 مدن
راكان بن سلمان يستقبل مدير فرع الزراعة بالرياض ويطّلع على مشروعات الاستدامة
حصة المدفوعات الإلكترونية تسجل 85% من إجمالي عمليات الدفع للأفراد في 2025
عسير تعزز موقعها الاقتصادي بحضور لافت في السجلات التجارية والقطاعات الواعدة
الخارجية تستدعي سفيرة العراق بعد اعتداءات طالت السعودية ودول الخليج عبر مسيرات
استدعاء أكثر من 33 ألف مركبة تويوتا ولكزس بسبب خلل فني
-
25°
الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميًّا يعرضك لخطر الوفاة!
أكد أخصائي أول علاج طبيعي محمد أبو الفرج، أن هناك خطورة من الجلوس لساعات طويلة على مدار اليوم، مشيرًا إلى أن الجلوس لأكثر من 8 ساعات في اليوم دون القيام بأي نشاط بدني يعرض لخطر الوفاة.
فيديو | أخصائي أول علاج طبيعي: الجلوس لأكثر من 8 ساعات في اليوم دون القيام بأي نشاط بدني يعرضك لخطر "الوفاة" #نشرة_النهار#الإخبارية pic.twitter.com/sRsuC8ajDo
— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) September 4, 2021
اعتلالات صحية:
وتابع أبو الفرج، في مداخلة إلى قناة الإخبارية، أن أسلوب الحياة الخامل بالجلوس بشكل مستمر يسبب اعتلالات صحية كثيرة، منها القلق وأمراض القلب والاكتئاب والسكري وارتفاع ضغط الدم والتي أكدتها 13 دراسة.
مجتمع حيوي:
وأضاف أن من مبادرات رؤية المملكة 2030 مجتمع حيوي، وهي مبادرة لها عدة مستهدفات أحدها التشجيع على ترك نمط الحياة الخامل وتحفيز النشاط البدني، فالوقاية عامل مهم لتحقيق مستهدفات الرؤية.
ولفت الأخصائي إلى أن الجلوس بشكل خاطئ لفترات طويلة يسبب أضرارًا مباشرة وغير مباشرة، ومن الأضرار المباشرة هي زيادة مؤشر كتلة الجسم؛ مما يؤدي إلى السمنة المفرطة وهشاشة العظام وانحراف العمود الفقري، كما يؤدي على المدى البعيد للانزلاق الغضروفي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب