9 ضوابط للتخفيضات التجارية في المنشآت والمتاجر الإلكترونية
تحت رعاية الملك سلمان.. التخصصات الصحية تحتفي بتخريج 12.591 خريجًا ديسمبر المقبل
ضبط 6050 دراجة آلية مخالفة في حملات خلال أسبوع
إنذار أحمر في 4 مناطق والمدني يحذر
أشكال مختلفة للتسول عليك الحذر منها
سلمان للإغاثة يوزّع 1.836 سلة غذائية في القنيطرة بسوريا
حرس الحدود ينفذ حملة تطوعية لتنظيف شاطئ الشرم وقاع البحر بالمدينة المنورة
ولي العهد يتلقى رسالة خطية من رئيس كوريا
شواطئ جدة تستقطب الزوار بأجواء غائمة ومناظر بحرية خلابة
الأمطار والغيوم تحوّل الباحة إلى لوحة شتوية ساحرة
-
22°
فوائد المشي تحت أشعة الشمس نصف ساعة يوميًّا
نصح استشاري طب الأسرة الدكتور علاء الرحيلي، بالخروج كل نهار في جولة مشي تحت أشعة الشمس لمدة 20 إلى 30 دقيقة؛ لما له من آثار إيجابية على صحة الإنسان.
المشي تحت الشمس مفيد جدًّا:
وكتب الرحيلي، في منشور له على صفحته الشخصية بتويتر: “إذا كنت تعاني في الشتاء من زيادة الأكل وكثرة النوم، اخرج كل نهار في جولة مشي تحت أشعة الشمس لمدة 20 إلى 30 دقيقة فذلك يساعدك كثيرًا على التخلص من هذه المشاكل ويحسن المزاج”.
أنوع الأشخاص:
وفي منشور آخر أشار الرحيلي إلى أنوع الناس من وجهة نظره، وكتب: أنواع الناس خمسة، حاول تكون من النوع رقم 4.
- هناك من يكاد لا يرى إلا الأشياء السلبية في الآخرين
- هناك من يستطيع أن يرى الأشياء الجيدة والسيئة في الآخرين ولكن يركز فقط على الأشياء السيئة
- هناك من يرى الأشياء الجيدة والسيئة في الآخرين ولكن اختار أن يعمي عينه عن كلا الأمرين
- هناك من يرى الأشياء الجيدة والسيئة ولكن اختار أن يركز على الإيجابية
- هناك من يكاد لا يرى إلا الأشياء الإيجابية في الآخرين
تابعوا قناة المواطن على واتساب