تراجع أسعار الذهب
وظائف شاغرة للجنسين بـ الاتصالات السعودية
وظائف شاغرة في وزارة الصناعة
وظائف شاغرة لدى فروع شركة المراعي
القبض على مواطن نقل مخالفًا لنظام أمن الحدود في جازان
علماء يرصدون جسمًا غريبًا في الفضاء!
الطفلة مروة بوغاشيش.. تطورات جديدة في جريمة خطيرة هزت الجزائر
تأثير شرب عصير الرمان على ضغط الدم
رسميًا.. منع بيع منتجات التبغ في الأكشاك البقالات
الملك سلمان وولي العهد يعزّيان رئيس نيجيريا
-
35°
حذر مختص بالتدريب الرياضي من العصائر المحلاة على مائدة الإفطار في رمضان.
"مختص بالتدريب الرياضي" يحذر من "العصائر المحلاة" على مائدة الإفطار في رمضان#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/mVdYI0b406
قد يهمّك أيضاً— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) March 25, 2022
وقال المختص: إن هذه العصائر مليئة بالسكر والصبغيات، مشددًا على أنه يجب استبدالها بالعصائر الطبيعية؛ لأن العصائر المحلاة قد تسبب مشكلات في السكر بالجسم.
نمط غذائي مطلوب:
ولفت المختص إلى أنه يجب الإفطار على تمرة ثم شرب المياه وبعدها صلاة المغرب، ثم العودة وشرب شوربة وتناول السلطة الخضراء لأنها مفيدة جدًّا وتعطي الألياف والمعادن.
تابع أنه لا يجب أكل كمية طعام أكثر من المطلوبة ويجب عدم الأكل حتى الوصول إلى مرحلة الشبع، مشيرًا إلى أن السحور من الضروري ألا يحتوي على أكلات بها ملح بل الاهتمام بالأطعمة التي بها ماء والفواكه مثل الموز.
النمط الغذائي لـ "الإفطار والسحور" الذي ينصح به الخبراء في رمضان للحصول على جسم صحي #برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/4LoZliSaHY
— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) March 25, 2022
تابعوا قناة المواطن على واتساب