الرقابة النووية تؤكد سلامة بيئة السعودية من أي تسربات إشعاعية
بوست مالون النجم الرئيس لحفل افتتاح كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2025 بالرياض
الطاقة الذرية: مفاعل أراك تضرر جراء الغارات الإسرائيلية
مسام يحقق إنجازًا كبيرًا بتطهير أكثر من 67 مليون متر وانتزاع أكثر من 500 ألف لغم في اليمن
ترامب سيتخذ قراره بشأن إيران خلال أسبوعين
اللواء المربع يقف على الخدمات المقدمة لضيوف الرحمن في منفذ جديدة عرعر
أكثر من 67 ألف مستفيد من حفظ الأمتعة خلال موسم حج هذا العام
تعزيزًا للابتكار الصحي.. الصحة تطلق مسرعة لشركات التقنية الحيوية خلال مؤتمر BIO في بوسطن
شرط تسجيل المتزوجة من غير سعودي في حساب المواطن
مؤشرات التغير المناخي في مستوى غير مسبوق
-
31°
للغذاء دور مهم في صحة الإنسان وسلامة وظائف أعضائه، وله كذلك دور لا يقل أهمية عن ما يتعلق بجمال الجسم ونضارة البشرة.
وفي رحاب “جامعة طيبة” في المدينة المنورة تم تنظيم ندوة صحية بعنوان: “سر جمالك في غذائك”، تحت إشراف نائبة قسم الاتصال والإعلام، الدكتورة “إقبال النزاري”، وأستاذتيْ مادة “الإعلام الصحي” بجامعة طيبة: الدكتورة “هبة الله محمود”، والدكتورة “سوسن المليتي”.
في بداية الندوة تَحَدّثت أخصائية أمراض الجلدية الدكتورة “شيماء غنيم”؛ مشيرة إلى أن التربة الجيدة بحاجة إلى سماد وماء، وكذلك الحال مع البشرة النظيفة التي تحتاج إلى تغذية صحية.
وأضافت قائلة: “يجب تناول الفيتامينات الطبيعية بشكل يومي؛ من خلال تناول الأغذية المحتوية عليها، إضافة إلى عنصر الكالسيوم المهم للجسم، مع ضرورة شرب الماء، من 2- 3 لتر يومياً”.
وضربت “غنيم” عدة أمثلة لأغذية صحية، مثل: المكسرات، وبذور الكتان، والشاي الأخضر، والفواكه (خاصة البطيخ)، والسبانخ، والسلطات بجميع أشكالها؛ مؤكدة أن الأغذية الضارة تُسبب مشاكل عديدة للبشرة، وهذا الذي يعاني منه “الفتيات الجامعيات” بشكل عام، ومحذرة -في الوقت نفسه- من كثرة تناول الملح؛ نظراً لامتصاصه للماء الموجود في أنسجة الجسم.
كذلك حذّرت “غنيم” من الإكثار من تناول الوجبات السريعة، والأطعمة المقلية، والنشويات المعالجة؛ مؤكدة أن أضرارها على الجسم والبشرة يفوق فوائدها.
وتخلل الندوة عرض مرئي للنصائح المقدمة للفتيات حول جمال ونضارة البشرة، مع الإشارة إلى فائدة كل غذاء ودوره في نضارة البشرة.
وفي ختام الندوة استقبلت الدكتورة “شيماء غنيم” أسئلة الطالبات حول الكريمات والمسحوقات التجميلة، إضافة إلى طلبهن للنصائح حول البشرة والشعر بشكل عام.
شهدت الندوة حضور عدد من عضوات هيئة التدريس، والكادر الإداري، وعدد كبير من الطالبات، وعبّرن عن سعادتهن واستفادتهن من الندوة؛ متأملات أن تشهد الجامعة ندوات مماثلة ومنوعة تستمر في تحقيق دور الجامعة الأكاديمي والتثقيفي لمنسوباتها وللمجتمع.
تابعوا قناة المواطن على واتساب