وظائف شاغرة بـ الهيئة العامة للطيران المدني
وظائف شاغرة في خدمات الملاحة الجوية
وظائف هندسية وإدارية شاغرة لدى ساتورب
سلمان للإغاثة يوزّع 2814 سلة غذائية في مرجعيون بلبنان
الليلة الثالثة للمزاد الدولي لمزارع إنتاج الصقور 2025 تشهد بيع صقرين بـ82 ألف ريال
الملك سلمان وولي العهد يُعزيان رئيس باكستان
تعليم تبوك يحدد مواعيد الاصطفاف الصباحي وبداية الحصة الأولى للعام الدراسي الجديد
حضور لافت للسياح والعائلات الأجنبية في المزاد الدولي لمزارع إنتاج الصقور 2025
أمطار متوسطة إلى غزيرة على معظم المناطق ابتداءً من الغد
فيصل بن فرحان يتلقى اتصالًا هاتفيًّا من عبدالله بن زايد
-
31°
حذر خبير المسرطنات الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، من ممارسة الرياضة القاسية والتنافسية بعد الأكل، مؤكدًا أن المشي علاج مهم لكثير من الأمراض، وللحفاظ على صحة الجسم، ولو كان بعد الطعام.
المشي علاج التوتر والقلق،حرق دهون بالجسم،وصرف السعرات الزائدة عن حاجة الجسم! لذا فأنا من مؤيدي مقولة شيباننا يرحمهم الله (من تعشى يتمشى) ولا يضر المشي بعد الاكل بل مفيد(الضرر من الرياضة القاسية او التنافسية بعد الاكل-اما المشي بعد الاكل يفيدولا يضر)👇🏾 pic.twitter.com/hT5JMlJ25a
قد يهمّك أيضاً— أ.د.فهد الخضيري (@DrAlkhodairy) June 15, 2022
المشي علاج التوتر:
وقال: “المشي علاج التوتر والقلق، حرق دهون بالجسم، وصرف السعرات الزائدة عن حاجة الجسم! لذا فأنا من مؤيدي مقولة شيباننا يرحمهم الله (من تعشى يتمشى) ولا يضر المشي بعد الاكل بل مفيد؛ الضرر من الرياضة القاسية أو التنافسية بعد الأكل، أما المشي بعد الأكل يفيد ولا يضر”.
وأضاف: “لابد كل إنسان يمشي، سواء لديه رغبة أو ليس لديه رغبة، فهي تعتبر علاج، وضرورة، ومطلب من مطالب الصحة، فجزء من نظامنا الصحي الأكل، وجزء مهم جدًّا هو الرياضة والمشي”.
3 مفاتيح لحفظ صحة الإنسان:
وتابع: “الحمية والرياضة والمشي، أفضل ما يحفظ للإنسان الصحة المستديمة، فمعظم المصابين بمشاكل السمنة والضغط والقلب، والروماتيزم والمفاصل، كان لديهم تقصير شديد جدًّا في الرياضة والمشي بالذات، وتسويف”.
واستطرد: “الذين مشوا كلهم لم يندموا على المشي لكن الذين لم يمشوا كلهم ندموا؛ فصحيًّا ونفسيًّا والاوراد والذكر اليومي والمشاكل النفسية والصحية تخف من خلال المشي”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب