نهائي كأس العرب.. المغرب يتقدم على الأردن بهدف عالمي بالشوط الأول
لقطات توثق هطول أمطار الخير على الأحساء
إطلاق قاموس مصطلحات الصندوق الصناعي بالتعاون “سلمان العالمي للغة العربية”
طيران ناس يستأنف رحلاته المباشرة بين الرياض وأنطاكيا في تركيا
كأس العرب.. إلغاء مباراة المنتخب السعودي ونظيره الإماراتي
مرتفعات الباحة تتوشّح بالضباب والغيوم في مشاهد شتوية آسرة
تراجع الذهب وثبات الفضة في المعاملات الفورية
لقطات توثق هطول أمطار غزيرة على الشرقية
فيصل بن فرحان يستعرص العلاقات الثنائية مع وزير خارجية سلطنة بروناي دار السلام
سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى (10450) نقطة
-
8°
70 % جهد بدني.. تعرف على شروط الاستعداد لرحلة الحج
كشف الدكتور محمد الأحمدي أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، عن عدة شروط للاستعداد لرحلة الحج، مؤكدًا أنه يجب التخطيط المسبق لها.
#من_السعودية | أ.د. محمد الأحمدي: يعتمد الحج بنسبة 70% على الجهد البدني، لذلك يجب الاستعداد له قبل 3 أشهر بالمشي المنتظم. @DoctorAlahmadi
قد يهمّك أيضاً#بسلام_آمنين #قناة_السعودية pic.twitter.com/Ee6xWVqaYb
— قناة السعودية (@saudiatv) June 26, 2022
الاستعداد المسبق للحج
وقال الأحمدي، خلال استضافته على قناة “السعودية”، إن 70% من الحج يعتمد على الجهد البدني، حيث إن الحج رحلة من الممكن أن تكون مرة واحدة في العمر لذلك يجب التخطيط المسبق له.
وأضاف أن جسم الإنسان يبذل 70% طاقة خلال رحلة الحج، والـ30 % الأخرى هي عبادات.
وأوضح أن الدراسات العلمية المتعلقة بالحج قليلة في هذا الأمر، مؤكدًا ضرورة الاستعداد المسبق للجهد البدني الذي يبذل خلال رحلة الحج. وأشار إلى أنه من أبرز إرشادات الحج التي تضعها وزارة الصحة هي الاستعداد للرحلة قبلها بـ 3 أشهر.
سمات الحاج
وأكد أنه ليس من المنطق أن يظل الحجاج خاملين لسنوات ويذهبون فجأة للحج، لذا من الضروري أن يكون الشخص ذا لياقة بدنية عالية بسبب جهد وتعب المناسك.
تابعوا قناة المواطن على واتساب