دراسة توصي بإضافة مقرر التربية الإعلامية الرقمية إلى المناهج الدراسية في السعودية كيليان مبابي يوضح سبب تأخره في إعلان انتقاله لـ ريال مدريد نزال الملاكمة الأقوى 5VS5 ينطلق السبت في الرياض السديس بعد تدشين المركز الإعلامي للرئاسة: هدفنا إيصال رسالة التسامح للعالم من قلب الحرمين الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيس الدومينيكان 6 ملايين دولار لـ الأهلي والزمالك قبل مواجهة السوبر الإفريقي ارتفاع سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري منطقة مشروع قمم السودة تشهد ولادة ثلاثة وعول اللجنة الأمنية للحج تناقش خطط التكامل بين الجهات لخدمة ضيوف الرحمن طيران ناس يبدأ عملياته التشغيلية لنقل 100 ألف حاج من 17 دولة في 3 قارات
أوضحت مدينة الملك سعود الطبية أهمية حصول الجسم على فيتامين C أو حمض الأسكروبيك، للحفاظ على صحته وحيويته.
وبينت في إنفوجراف على صفحتها الرسمية بتويتر أن هناك بعض المواد الغذائية الغنية بفيتامين C منها: الفلفل البارد بأنواعه، والحمضيات مثل: الجوافة، والبرتقال، والفراولة.
كما تعتبر الطماطم من أغنى الخضروات بفيتامين C بالإضافة إلى البروكلي والقرنبيط كذلك.
كما أشارت إلى أن أهمية فيتامين C تتمثل في: حماية الخلايا والحفاظ عليها، والحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية، والعظام، والغضاريف.
كما يساعد فيتامين C في التئام الجروح، وتحسين معدل امتصاص الحديد في الجسم.
وفي وقت سابق، أكد استشاري طب العائلة الدكتور زياد الريس أن زيادة تناول الفيتامينات قد يؤدي لتسمم الجسم، كاشفًا أن 90% من المجتمع يعاني من نقص فيتامين “د”.
وأضاف استشاري طب العائلة، خلال تصريحات إلى قناة الإخبارية، أن الماء أهم فيتامين يجب أن يشربه الحاج لتعويض نقص سوائل الجسم.
وأجاب على سؤال بشأن لماذا نأخذ الفيتامينات؟ فقال: إن 78 دراسة بحثية أثبتت أن تناولها بلا فائدة ولا تحمي من الأمراض.