السعودي لتنمية وإعمار اليمن يبدأ مرحلة جديدة من مشروع طريق العبر بمأرب
الإحصاء: ارتفاع الرقم القياسي للإنتاج الصناعي بنسبة 8.9% في ديسمبر 2025
درجات الحرارة اليوم في السعودية.. مكة وجدة الأعلى والسودة الأبرد
ترامب يطالب بامتلاك نصف جسر غوردي هاو بين أميركا وكندا
الملك سلمان وولي العهد يهنئان أنطونيو خوسيه سيغورو
توقعات طقس السعودية اليوم: رياح وغبار على عدة مناطق
جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل تؤخر الدراسة في كليات الجبيل اليوم
اليوم دخول موسم العقارب ثالث مواسم الشتاء
بدء إيداع حساب المواطن لشهر فبراير شاملًا الدعم الإضافي
تدشين مراكز الخدمات الشاملة بوزارة الداخلية على هامش معرض الدفاع العالمي 2026
-
25°
نصح الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي، بضرورة شرب المياه بشكلٍ يومي بانتظامٍ لتفادي أمراض كثيرة، منها: قصور الكلى ولزوجة الدم وهبوط الضغط وارتفاع النقرس.
قلة شرب المياه:
ورد النمر على استفسار أحد المتابعين على تويتر حول إحساسه ببعض آلام الركبة خلال السير بسبب قلة شرب المياه، مشدداً على ضرورة شرب الماء يومياً بانتظام وزيارة الطبيب لإجراء فحوصات بخصوص الشكوى.
كمية المياه المطلوبة:
وتابع أن كمية الماء التي يحتاجها نفس الشخص يومياً ليست كمية ثابتةً بالمللتر لا تزيد ولا تنقص، وإنما يؤثر عليها درجة حرارة الجو، الرطوبة، النشاط الذي يؤديه، كمية التعرق، وجود أمراض/أدوية… إلخ
ولفت النمر إلى أنه ليس هناك مقياس وحيد لشرب المياه لكن أقربها للدقة هو حتى يصير لون البول شفافاً (ليس له لون).
تابعوا قناة المواطن على واتساب