اتفاقيتان لتمكين الصادرات السعودية غير النفطية بين البنك الأهلي السعودي وبنك التصدير لوكا مودريتش يحدد موعد حسم مصيره مع ريال مدريد منتدى كايسيد للحوار يجمع النخب السياسية والدينية حول العالم موسم الحج 1445.. مختبر لتحليل ماء زمزم للتأكد من سلامتها ونقائها لقاح أسترازينيكا.. تعويض امرأة مغربية تلقت اللقاح بـ250 ألف درهم تردد beIN Sports HD 6 الناقلة لـ مباراة نهضة بركان ضد الزمالك مبادرة رافد الحرمين توفر 100 ألف فرصة تدريبية 5 معلومات عن هتان السيف أول سعودية فائزة في نزالات PFL المملكة تدشن مبادرة طريق مكة في مطار جناح الدولي بكراتشي نقل قطاع الأفلام والسينما إلى هيئة الأفلام
أوضح خبير المسرطنات الأستاذ الدكتور فهد الخضيري مفهوم مضادات الأكسدة، وسبل الحصول عليها طبيعيًّا ومدى تأثيرها على الجسم.
وقال في تغريدة على حسابه الرسمي بتويتر: “المواد الصحية بالغذاء كثيرة وأهمها لاستدامة الصحة هي مضادات الأكسدة”.
وتابع: “لكي نفهم مصطلح (مضاد أكسدة) فهي المواد الصحية التي تقهر وتمنع التحولات الخلوية الضارة وتمنع بعض الأمراض بإذن الله وتصطاد ما يسمى الجذور الحرة free radicals التي غالبًا تلتصق بالخلايا وتسبب بعض الأمراض”.
كما لفت إلى أهمية الرياضة وتناول الخضار والفواكه الحمضية ومضادات الأكسدة التي تقي من السرطان.
ونصح بالإكثار من الشاي الأخضر والسيلينيوم في بعض الورقيات الحارة والثوم والبصل، وفيتامين ج-C. والليكوبين بالطماطم والجزر، والجرجير وكذلك تقليل الدهون واللحوم المصنّعة والمقالي الثقيلة والأغذية المحترقة.
وفي السياق ذاته؛ أشار الخضيري إلى أن تنبيه بعض الدراسات إلى أن هناك مادة مسرطنة أو مضرة صحيًّا لا يعني أن من يتناولها لمرة واحدة، أو لعدة مرات سيصاب حتمًا بالسرطان.
وقال: “هذه الأبحاث والدراسات تعني أنه يوجد ضرر ولو بنسبة بسيطة جدًّا جدًّا، وقد تتراكم مع الأيام وتتزايد بسبب كثرة تناولها أو الاستمرار عليها وبعد أكثر من سنة يحصل الضرر”.
وأكمل: “المضادات للسرطان في الغذاء: الليكوبين في الطماطم، والسلينيوم في البصل والثوم، وفيتامين ج بالفاكهة الحمضية، وبعض مضادات الأكسدة بالشاي الأخضر والنعناع والحبق”.