“الشؤون الدينية” ترفع جاهزيتها ليوم الجمعة في المسجد الحرام والمسجد النبوي
السوق المالية: قبول طلب تقييد دعويين جماعيتين من مستثمرين ضد شركتين
انطلاق منافسات جائزة جدة الكبرى للفورمولا 1 (F1H2O)
صدور نتائج أهلية حساب المواطن للدورة الـ97
السعودية لتنظيم الكهرباء تطلق نموذج حماية المستهلك وهويتها الجديدة
بدء أعمال السجل العقاري في 322 حيًا في ثلاث مناطق
استقرار حالة التوأم الجامايكي “أزاريا” واستمرار “أزورا” بحالة حرجة
سلمان للإغاثة يوزّع 1787 كرتون تمر في دمشق
إحالة 6 أشخاص إلى النيابة العامة لنشرهم محتوى يستهدف تأجيج الرأي العام
قطار الرياض يدخل موسوعة غينيس
-
22°
الخضيري: تجنبوا هذه الأطعمة لتفادي ارتفاع الكوليسترول
حدد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، عددًا من الأطعمة التي تساهم في زيادة الكوليسترول بالدم، مؤكدًا أن البيض والدهون الطبيعية (السمن) لا يعتبران سببًا في ارتفاعه.
أسباب ارتفاعه:
وقال الخضيري في تغريدة على حسابه بموقع “تويتر”: إن الأخطر من البيض والسمن هي الدهون المصنعة (المهدرجة) كالسمن النباتي والمارجرين، بعد ذلك النشويات والسكريات والتي توجد في (المعجنات والمقليات)، ما يؤدي إلى تصنيع الكبد الكوليسترول منها.
وشدد على ضرورة الحرص على تناول الخضروات الورقية والنخالة، حيث تساهم في تقليل الكوليسترول.
نتائج زيادة الكوليسترول:
ويساهم الكوليسترول الضار في ارتفاع ضغط الدم، وتقليل تدفق الدم إلى أنحاء الجسم، إضافة إلى آلام في الصدر والمعدة وتشكل حصاة في المرارة، ناهيك عن تسببه بمشاكل في القلب والجلطات.
القهوة:
وحذر مجلس الصحة الخليجي لدول مجلس التعاون، في وقت سابق، من أن القهوة المطبوخة بالماء والتي تحتوي على شوائب يمكنها رفع مستويات الكوليسترول في الدم.
ونصح مجلس الصحة الخليجي بالحرص على القهوة المفلترة لتجنب أضرار القهوة المطبوخة، مشيرًا إلى أن إضافة القرفة عند تحضير القهوة، يساهم في تقليل نسبة السكر في الدم والكوليسترول.
تابعوا قناة المواطن على واتساب