قليب غنيم.. معالم عمرها أكثر من قرن توثق ذاكرة الاستقرار شمال المملكة
الاتحاد يقسو على الغرافة القطري بسباعية نظيفة
الملك سلمان يدعو إلى إقامة صلاة الاستسقاء يوم الخميس
معرض الدفاع العالمي 2026.. الداخلية تستعرض خدمة “البوابات الإلكترونية اللاتلامسية”
حساب المواطن 2026.. 3 أسباب لنقص الدعم
انتهاء مدة تسجيل العقارات في 3 مناطق 12 فبراير
العُلا والنمر العربي.. علاقةٌ وثّقتها النقوش وحافظت عليها جهود الحاضر
معرض الدفاع العالمي 2026.. الداخلية تستعرض نظام مضاد الطائرات المسيرة
المنظومة الثقافية تُشارك في كأس السعودية لسباقات الخيل بفعالياتٍ ثقافية ثرية
4 أيام تفصل زوار موسم الدرعية 25/26 على انتهاء برنامج منزال
-
20°
حذر الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من تناول وجبة طعام واحدة يوميًا فقط، مؤكدًا أنها من أسباب الإصابة بارتفاع الضغط.
وجبات صغيرة الكمية
وقال النمر في تغريدة على حسابه بموقع “تويتر”، “الاقتصار على وجبة واحدة يوميًا من أسباب ارتفاع الضغط وكلما زاد عدد الوجبات اليومية (صغيرة الكمية) قل متوسط الضغط بغض النظر عن العوامل الأخرى المؤثرة في تلك العلاقة”.
ممارسات خطيرة
وكان النمر حذر في وقت سابق، من خطورة بعض الأطعمة والممارسات الخاطئة على مرضى الضغط.
وقال النمر، عبر حسابه الرسمي في “تويتر”: “إن المِلح والسَّهَر والتوتر…ألد أعداء مريض الضغط”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب