رصد حوت أزرق قبالة سواحل الأرجنتين.. أضخم كائن حي على الإطلاق
الجشنة حمراء الزور.. زائر رشيق يزين براري المملكة بتنوعه اللوني وسلوكه الحيوي
السعودية: نرفض بشكل قاطع اعتداءات إيران ووكلائها التي تمس سيادة الكويت
خلال أسبوع.. “المنافذ الجمركية” تسجل 900 حالة ضبط
عروض الفلكلور الشعبي تستقطب الزوار في الجبيل الصناعية
لقطات توثق هطول أمطار الخير على الرياض
مكتبة الملك عبدالعزيز العامة تطلق “ملتقى أندية القراءة الثاني” بحضور أكثر من 50 ناديًا قرائيًّا
سفن البحرية الأمريكية تعبر مضيق هرمز للمرة الأولى منذ حرب إيران
المنظمة البحرية الدولية: أي تحرك لإغلاق مضيق هرمز يتعارض مع قواعد القانون الدولي
ترامب: بدأنا تطهير وفتح مضيق هرمز
-
20°
قال اختصاصي طب وجراحة الأسنان الروسي، الدكتور إيفان موسوروف: إن صحة الأسنان تتطلب تناول الأسماك والمكسرات والخضراوات الورقية.
إزالة الترسبات الكلسية
وأوضح في تصريح لوسائل إعلام روسية أن الحالة الصحية للأسنان تعتمد على النظام الغذائي للإنسان، مشددًا على أنه من أجل الحفاظ على حالة صحية جيدة لتجويف الفم، يجب تناول الأسماك والمأكولات البحرية.
ونصح الدكتور إيفان موسوروف، بإضافة المكسرات والجزر والخضراوات الورقية إلى النظام الغذائي؛ لأنها تساعد على إزالة الترسبات الكلسية على الأسنان.
وأشار إلى أن بيض الدجاج والسمان مفيد أيضًا لصحة الأسنان. كما أن الفواكه والخضروات الصلبة تضمن تدليك اللثة بالمستوى المطلوب.
الحلويات ليست ضارة دائمًا
إلى ذلك ختم قائلًا: إن الحلويات ليست ضارة دائمًا، فالعسل والثمار مثلًا هي مواد طبيعية؛ لذلك يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي للإنسان.
تابعوا قناة المواطن على واتساب