ميزات جديدة تسهل استخدام أيفون وآيباد بناء على توجيه الملك سلمان.. ولي العهد يغادر لترؤس وفد السعودية بالقمة العربية في البحرين ماذا يعني الرقم السري في مساند وكيف يمكن تغييره؟ إعلان نتائج النقل الداخلي اليوم كابيتال إيكونوميكس: التضخم في السعودية سيظل منخفضًا درجات الحرارة اليوم .. 3 مدن 42 مئوية والسودة 13 أسعار الذهب اليوم الخميس جمعية مساعي تستعد لـ آيتكس بالعديد من الاختراعات إتاحة التسجيل في اختبار القدرة المعرفية الورقي اليوم تحذير عالي الخطورة من الأمن السيبراني بشأن جوجل
أوصت وزارة الصحة بعدة نصائح لتقليل وتجنب اضطرابات النوم في شهر رمضان، وذلك من خلال الاستيقاظ المبكر بحيوية ونشاط لزيادة التركيز وتعزيز عمل جهاز المناعة والوقاية من أمراض الدماغ.
وقالت الصحة في إنفوجراف نشرته عبر حسابها الرسمي بموقع “توتير”: “لدي فكرة تساعدك على التقليل من الاضطرابات في رمضان وهي الذهاب إلى النوم في وقت أبكر من المعتاد ثم الاستمرار في النوم حتى وجبة السحور وصلاة الفجر، ثم العودة للنوم من 3 – 4 ساعات حتى يحين موعد العمل”.