الدفاع الإماراتية: استهداف قاعدة السلام في أبوظبي عدوان سافر وانتهاك صارخ للسيادة
طيران ناس يعلن تمديد تعليق عدد من رحلاته إلى بعض الوجهات الدولية
الاتحاد الآسيوي لكرة القدم يؤجل مبارياته نتيجة الوضع في الشرق الأوسط
الصناعة تبدأ المنافسة على رخص الكشف في 8 مواقع تعدينية بمساحة 1,878 كم²
مشروع الأمير محمد بن سلمان يحافظ على إرث يعود لـ 13 قرنًا بتجديد مسجد المسقي في أبها
الوطني للعمليات الأمنية يتلقى 2,682,221 اتصالًا عبر رقم الطوارئ الموحد 911 خلال فبراير
وزارة الخارجية تستدعي السفير الإيراني لدى المملكة
غرق ناقلة نفط بمضيق هرمز بعد استهدافها من الحرس الثوري
السعودية ودول “أوبك بلس” تقرر زيادة إنتاج النفط بمقدار 206 آلاف برميل يوميًا
“سوق القيصرية” ملتقى السعوديين والخليجيين.. ولياليه تظاهرة ثقافية
-
20°
نصائح لتفادي جفاف الحلق والبلعوم أثناء الصيام
دعا الخبراء إلى ضرورة تفادي جفاف الحلق والبلعوم عن طريق التحكم في كمية الوجبات ومواعيد الطعام، والإكثار من العصائر الطبيعية والابتعاد عن المشروبات المحلاة والمياه الغازية؛ حتى لا تزيد من الارتجاع المريئي وجفاف البلعوم أثناء النهار، والحرص أيضًا على وجود فترة زمنية تتراوح من ساعة ونصف الساعة إلى ساعتين بين آخر وجبة يتناولها المريض والخلود إلى النوم.
جفاف الحلق والبلعوم
ويعد جفاف الحلق والبلعوم من الظواهر المزعجة التي تنتشر في رمضان؛ حيث يشعر الصائم بحرقة واحتقان وصعوبة في البلع، وتحدث هذه الحالة على الأغلب عند الاستيقاظ أو خلال ساعات النهار، نتيجة تغير مواعيد الطعام وتناول الوجبات التي تحتوي على السكريات والدسم، وتناول كمية كبيرة من الطعام بعد ساعات الصوم الطويلة على معدة فارغة؛ ما يؤدي إلى التعرض لحموضة عالية مصدرها الارتجاع المعدي المريئي.
ويعاني بعض الأشخاص أيضًا من جفاف الحلق بسبب الذهاب إلى النوم مباشرة بعد تناول الطعام، أو نتيجة التنفس غير الصحيح أثناء النوم، والناجم عن الإصابة بانسداد الأنف، ما يؤدي إلى سعال جاف وأحيانًا حدوث تغيير في طبقات الصوت؛ لذلك يشدد الخبراء على معالجة مشكلات الأنف لتجنب مشكلات التنفس أثناء النوم، وجفاف البلعوم عند الاستيقاظ، مع ضرورة استشارة الطبيب المختص، لوصف الأدوية اللازمة لإدارة هذه المشكلة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
