مشوار باريس نحو التتويج بالدوري الفرنسي الاحتفال بأبطال الهلال في “المملكة أرينا” مدرب باريس سان جيرمان يبرر تجاهل وداع نافاس شرطة نجران تقبض على شخص لصدمه آخر آبل تثير مخاوف الصحفيين في بريطانيا بسبب أداة جديدة تنفيذ حُكم القتل بجانٍ موّل الإرهاب وساعد على قتل رجال الأمن طيران ناس يسجّل نتائج تشغيلية قياسية للربع الأول 2024 إيقاف مواطن احتال على ضحاياه بالاستيلاء على مجوهراتهم بقيمة نصف مليون ريال أسعار الذهب اليوم الاثنين في السعودية صعود سهم أمريكانا بنسبة 1.61% في التعاملات الصباحية
وجهت وزارة الصحة، نصيحة مهمة لحماية العين من مشاكل وخطر الإجهاد، لاسيما في حالة العمل أو الجلوس ساعات طويلة أمام الشاشات أو أجهزة الجوال.
وأوضحت أن هذه القاعدة لحماية العين من الإجهاد تعني ما يلي:
– كل 20 دقيقة
– اصرف النظر لمكان لا يقل عن 20 قدمًا (6 أمتار)
– لمدة لا تقل عن 20 ثانية
صباحكم صحة ✋،
قلل إجهاد عينك عبر قاعدة
20-20-20 👁️:-كل 20 دقيقة
-اصرف النظر لمكان لا يقل عن 20 قدم (6 متر)
-لمدة لا تقل عن 20 ثانية— عش بصحة (@LiveWellMOH) July 17, 2023