وظائف هندسية وإدارية شاغرة بشركة ياسرف
Nothing تكشف عن Phone (3) وسماعات الرأس Headphone (1) في خطوة جريئة للارتقاء بالتصميم والأداء والصوت
فتح باب التقديم على النقل الداخلي في تعليم الرياض عبر نور
ضبط 2464 مركبة مخالفة متوقفة في أماكن ذوي الإعاقة
ارتفاع أسعار النفط
وظائف شاغرة في هيئة المراجعين والمحاسبين
وظائف شاغرة لدى متاجر الرقيب
وظائف شاغرة بفروع شركة التصنيع الوطنية
وظائف شاغرة للجنسين في طيران أديل
وظائف إدارية شاغرة لدى هيئة الزكاة
-
34°
نشر الموقع الإلكتروني لصحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية تقريراً يكشف أن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد تعوق خطط فقدان الوزن عن طريق البرامج الغذائية وغيرها.
ويكشف التقرير أن عدم النوم بشكل كاف يضر بالحمية، فالحصول على النوم الكافي وراحة الجسم يساعدان في فقدان الوزن، أما في حالة عدم حصول الجسم على الراحة الكافية فسيكون من الصعب فقدان الوزن، ويفشل الجسم في حرق السعرات الحرارية.
وينصح الخبراء بممارسة التمرينات الرياضية بكثرة، خاصة أن قضاء الكثير من الوقت في صالة الألعاب الرياضية كل يوم، لا يساعد على فقدان الوزن، والموضوع له علاقة فقط بحيوية الجسم.
ويحذر التقرير من الجوع لتأثيره الضار على الحمية، وينصح بتناول السلطة لأهميتها للصحة، وعدم إهمال الكربوهيدرات الهامة للجسم، والتي تتحكم في هرمون الجوع.
تابعوا قناة المواطن على واتساب