إخلاء طبي جوي لمواطنَين من القاهرة إلى السعودية لاستكمال العلاج
القبض على 4 مخالفين بجازان لتهريبهم 59 كيلو قات
وفاة الممثل المصري عبد الرحمن أبو زهرة
الدولار يرتفع قليلًا متأثرًا بالتطورات الجيوسياسية
ارتفاع أسعار النفط اليوم
حرس الحدود ينقذ مواطنين من الغرق أثناء ممارسة السباحة في جازان
خدمات متكاملة لكبار السن وذوي الإعاقة في المسجد النبوي خلال موسم الحج
فيصل بن فرحان يصل إلى المملكة المتحدة في زيارة رسمية
تنظيم الإعلام تتخذ الإجراءات النظامية بحق 49 مخالفًا
القبض على مقيمَين لنشرهما إعلانات تقديم خدمات حج وهمية
-
30°
تقوم الكليتان بوظائف عدة، منها تنقية الدم من الفضلات، ومراقبة توازن الماء فيه، وإذا كانت الكليتان سليمتين؛ فالصوم لهما راحة وعافية، أما عندما تصبح الكلى مريضة فلا تستطيع القيام بالكفاءة المطلوبة لتركيز البول والتخلص من المواد السامة.
وفي رمضان فإن التعجيل بتناول التمر والماء واستكمال الإفطار بعد أداء صلاة المغرب يساعد على إعطاء الفرصة للجهاز الهضمي للعمل وتجنب السمنة التي يعتقد الباحثون أنها ترتبط ارتباطا وثيقا بمشاكل الكلى.
كما أن السحور وجبة مهمة توازي وجبة الإفطار في الأيام العادية، ولكن يجب تجنب الأطعمة السكرية أثناء تناولها.
وتوصلت الدراسات الحديثة إلى أن مستوى أداء الكلى ينخفض كل عقد بداية من العقد الثالث بنسبة 10 في المئة؛ لذلك علينا أخذ الاحتياطات اللازمة للوقاية من خطر الإصابة بأمراض الكلى، وذلك من خلال اتباع نظام صحي متكامل، والحد من تناول الموالح، إضافة إلى شرب الكثير من الماء يومياً لإزالة كل السموم من الجسم، والتقليل من شرب القهوة والشاي؛ لأنهما يحتويان على مادة الكافيين، كما ينصح بممارسة الرياضة يومياً.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
