التدريب التقني يوفر 114.783 وظيفة للخريجين السديس: أطلقنا خطة استباقية لموسم حج 1445هـ 4 مستفيدات من مساعي ينافسن في معرض ITEX بماليزيا ترقب إعلان نتيجة حركة النقل الداخلي لشاغلي الوظائف التعليمية وفاة شخصين في ينبع بسبب انهيار بئر عليهما ارتفاع سعر الذهب في السعودية اليوم عيار 24 بـ284.16 ريال تنبيه من الأرصاد لأهالي عسير: أمطار وانعدام الرؤية حتى الـ11 مساء الأرصاد: أمطار رعدية وزخات برد على 6 مناطق التجارة الثنائية بين السعودية وبريطانيا تصل لـ 21 مليار دولار صعود أسعار الذهب مدعومة بتراجع الدولار
على الرغم من أن الصداع يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم إلا أن الاستيقاظ بسبب ألم في الرأس قد يشير إلى وجود مشكلة صحية، تتطلب اليقظة واستشارة الطبيب.
والصداع هو عرض للعديد من الأمراض، ويمكن أن يرتبط بأكثر من شكوى صحية لكن صداع الصباح غالبًا ما يكون مرتبطًا باضطرابات النوم، لأن جسم الإنسان يكون في حالة تكيف متزامن مع تغير إعدادات الساعة في محاولة لضبط دورة النوم بحيث تتزامن نهايتها مع الوقت المطلوب للاستيقاظ، ولكن إذا حدث الاستيقاظ في أثناء فترة النوم العميق، فإن الاستيقاظ يكون أصعب بكثير مما في بداية دورة النوم أو نهايتها لذلك يشعر الشخص بالصداع والضيق والضعف”.
وبحسب الدكتورة يلينا تساريوفا أخصائية علم النوم الروسية، يمكن أن يشعر الشخص بالصداع بسبب انحباس الهواء في الغرفة، وإذا كان صداع الصباح لا يزول حتى في حالات تهوية الغرفة بانتظام واتباع نظام نوم محدد، فعلى الشخص استشارة الطبيب، لأن هذا الصداع قد يشير إلى مشكلة صحية خطيرة مثل انقطاع التنفس في أثناء النوم.
ويمكن علاج الصداع والتخفيف من الأعراض من خلال ما يلي: