الداخلية تصدر قرارات إدارية بحق 12 شخصًا لنقلهم 33 مخالفًا لا يحملون تصاريح الحج
وظائف شاغرة في شركة الطائرات المروحية
وظائف شاغرة بـ شركة رتال للتطوير
الاتفاق يقلب الطاولة على الأهلي ويفوز بثلاثية
وظائف شاغرة لدى برنامج التأهيل والإحلال
وظائف شاغرة في تبوك للصناعات الدوائية
وظائف شاغرة بـ شركة أكوا باور
وظائف شاغرة لدى هيئة كفاءة الإنفاق
وظائف شاغرة في شركة التصنيع الوطنية
وظائف شاغرة بـ شركة PARSONS في 3 مدن
-
32°
وجه تجمع المدينة المنورة الصحي العديد من الإرشادات والتوجيهات من أجل طبخ اللحوم بشكل جيد والاستمتاع بعيد صحي.
ونصح التجمع، في منشور له على حسابه على منصة “إكس”، عند الطبخ بالتأكد من استواء الطعام بشكل جيد وعدم وصوله إلى درجة الاحتراق.
السلطة مهمة
كما نصح بإبدال الملح بالدارسين (القرفة) والفلفل الأسود والليمون، ووجّه بإضافة السلَطة إلى الوجبة؛ لأنها تمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة وتشعر بالشبع.
كما نصح بألا يتجاوز تناول اللحوم أكثر من وجبة واحدة في اليوم، مشيرًا إلى أن الاحتياج اليومي للحوم يعادل من 70- 90 جرامًا.
تابعوا قناة المواطن على واتساب