اكتمال وصول القوات المشاركة في رماح النصر 2026
النصر يخطف وصافة دوري روشن بفوز مثير على الشباب
فيصل بن فرحان يتلقى اتصالات هاتفية من وزراء خارجية إسبانيا وتركيا والعراق والأردن
نيجيريا تفوز على مصر ويحصد المركز الثالث بكأس الأمم الأفريقية
3 سلوكيات يجب الالتزام بها عند شرب ماء زمزم
إسعاف المنية يقدم 34 مهمة خلال أسبوع بتمويل من سلمان للإغاثة
السفير آل جابر يعزي في وفاة علي سالم البيض
التحقيق مع عيدروس الزُبيدي في قضايا فساد كبرى ونهب لأراضي الدولة واحتكار لعائدات النفط
الأهلي يتغلّب على الخلود بهدف دون مقابل
شبكة إيجار: لا سندات قبض يدوية للعقود المحصورة في الدفع الإلكتروني
-
12°
فاكهة الفركس .. طعمها لذيذ وقيمتها الغذائية عالية
تمثل فاكهة االتي تشتهر بها بساتين منطقة عسير خلال شهر أغسطس، خيارًا مفضلًا لدى الكثير من الزوار والسياح ،نظرًا لطعمها اللذيذ وجودتها الغذائية العالية, وأيضًا وفرة وتنوع المعروض من هذه الفاكهة الموسمية اللذيذة، سواءً في المزارع أو البساتين المتناثرة والمنتشرة في القرى والمحافظات خاصة الجبلية، وفي المواقع المخصصة لتسويقها على الطرق السياحية المؤدية للمتنزهات، مكنت السياح من الحصول عليها بسهولة وبأسعار مناسبة.
وتُمثِّل بساتين الفواكه الموسمية التي تشتهر بها منطقة عسير إحدى العوامل الرئيسة الجاذبة للسياح نظير ما تتميز به من تنوع وجودة عالية وطعم لذيذ.
وساعدت التربة الخصبة وتوفر كميات كبيرة من المياه، والطقس المعتدل على مدار العام، والخبرة التي يمتلكها المزارعين من أبناء هذه المنطقة، والدعم غير المحدود من قبل الحكومة الرشيدة من تقديم الخدمات والقروض والإرشادات، في اتساع رقعة زراعة الفواكه الموسمية وتنوعها وفي مقدمتها فاكهة الفركس، وأيضًا تسويق هذه المنتجات في أسواق المنطقة وخارجها، مما شجع وعزز عملية الاستثمار في هذه المنتجات الهامة من قبل الشركات المتخصصة، وتزامن ذلك مع إقامة مهرجانات لبعض الفواكه ،في عددٍ من محافظات منطقة عسير خلال فترة الصيف حيث تستقبل المنطقة آلاف السياح والمصطافين.
وتتميز فاكهة الفركس بفوائدها الغذائية إذ تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومنها مضادات الأكسدة التي تسهم في الحفاظ على الجسم من الشيخوخة والأمراض، وكذلك على الألياف الغذائية التي تعطي شعورًا بالشبع، إضافة إلى الإسهام في خفض مستويات الكولسترول والتحكم بمستويات السكر في الدم، كما وتحتوي فاكهة الفركس على البوتاسيوم الذي يسهم في الحفاظ على مستويات سوائل الجسم والمحافظة على وظائف القلب.
(كل 150 جرام من الفاكهة يحتوي على 63 سعرة حرارية)
تابعوا قناة المواطن على واتساب