علماء روس يطورون خبزًا غنيًا بالبروتين والألياف لدعم إنقاص الوزن
طرح فرصة استثمارية لإنشاء وتشغيل مبنى فندقي تجاري بجوار مسجد القبلتين
اكتشاف بروتين قد يفتح آفاقًا جديدة لعلاج السكري من النوع الثاني
رسميًا.. وليد الفراج يغادر مجموعة MBC بعد مسيرة امتدت 14 عامًا
ترامب: من الممكن التوصل إلى اتفاق مع إيران
الأرصاد: تأثير ظاهرة النينو على السعودية غير مباشر.. والاحتراق الحراري مجرد مصطلح متداول
إيطاليا تعلق اتفاقية شنغن مع إسبانيا
فرصة استثمارية لإنشاء منشأة تحويلية لمتبقيات النخيل في عنيزة
القبض على 4 مخالفين لتهريبهم 64 كيلو قات في جازان
الاتحاد الإنجليزي يعاقب تشيلسي بغرامة وإيقاف التعاقدات
-
34°
لا استدلال علمي على فعالية المكملات في إنقاص الوزن
قال المجلس الصحي السعودي: إن معظم المكملات ليس لها استدلال علمي قوي يثبت فعالياتها في إنقاص الوزن.
وتابع المجلس عبر حسابه في منصة إكس اليوم الجمعة: أن الأفضل هو اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لتحقيق نتائج دائمة.
وفي وقت سابق، أكد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات فهد الخضيري أنه لا يوجد أسلوب مستدام وفعال يفيد في إنقاص الوزن سوى تعديل السلوك الغذائي وتصحيح العادات الغذائية الخاطئة.
إنقاص الوزن
وقال الخضيري: دراسات كثيرة منذ السبعينيات وإلى الآن عن وسائل تخفيف الوزن، لم ينجح باستدامة سوى تعديل السلوك الغذائي وتصحيح العادات الغذائية الخاطئة، والمشي، والرياضة والحمية.
أدوية التخسيس المزعجة
وتابع أما التعلّق بشيء سحري ولمسة من أدوية التخسيس المزعجة الضارة والحبوب والقص واللصق وأخيرًا الإبر، فلا شيء منها يفيد طوال الوقت، وأغلبها إذا تركته رجع الوزن أشد من السابق وانفتحت الشهية أكثر من السابق، وطبعًا يستحيل الاستمرار على تلك الأدوية والصناعات، وغالبًا منتجات تخفيف الوزن لا تعتبر آمنة ولا صحية، وإذا تركتها رجعت السمنة أشد من الأول.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
