البحرين تدين استهداف أراضيها بعددٍ من الطائرات المسيّرة الإيرانية
بلدية حقل تهيئ المتنزهات والشواطئ لاستقبال المتنزهين مع بداية الإجازة الصيفية
خلال أسبوع.. ضبط 15231 مخالفًا بينهم 22 متورطًا في جرائم مخلة بالشرف والأمانة
مصر وإيران تتعادلان 1 – 1 في ختام دور المجموعات بكأس العالم 2026
“المياه الوطنية” تشارك في أسبوع المياه السعودي 2026
“موان” يطرح فرصة استثمارية لإنشاء وتشغيل مشروع معالجة نفايات المسالخ
إسبانيا تهزم الأوروغواي وتتأهل متصدرة للمجموعة الثامنة بكأس العالم
توقيع اتفاق إطار ثلاثي بين الولايات المتحدة ولبنان وإسرائيل لاستعادة سيادة لبنان
مدرب الأخضر جورجيوس دونيس: أشكر اللاعبين ولم نحقق ما نريد
عواصف وفيضانات عارمة تضرب اليابان
-
42°
أصدر المجلس الصحي السعودي، اليوم السبت، خمسة نصائح مهمة للتحكم بعوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
الوقاية من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل
وقال المجلس الصحي السعودي، عبر حسابه في منصة إكس، أنه يمكن التحكم بعوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل من خلال النصائح التالية:
- الحفاظ على الوزن الصحي
- اتباع نمط غذائي متوازن
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- حماية المفاصل من الإصابات من خلال القيام بتمارين خاصة.
- التأكد من خلو موقع العمل من مخاطر السقوط
- توفير الأدوات المناسبة التي تناسب القدرة البدنية، ثم الإقلاع عن التدخين.
وأكد المجلس أن هذه التوصيات تهدف إلى تعزيز الوعي بأهمية العناية بالمفاصل والوقاية من الالتهابات والإصابات؛ ما يسهم في تحسين جودة الحياة للأفراد.
للتحكم بعوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل#اليوم_العالمي_لالتهاب_المفاصل #المجلس_الصحي_السعودي pic.twitter.com/mVHSBqBbRE
— المجلس الصحي السعودي (@SHC_GOV) October 12, 2024
تابعوا قناة المواطن على واتساب