تراجع أسعار الذهب
وظائف شاغرة للجنسين بـ الاتصالات السعودية
وظائف شاغرة في وزارة الصناعة
وظائف شاغرة لدى فروع شركة المراعي
القبض على مواطن نقل مخالفًا لنظام أمن الحدود في جازان
علماء يرصدون جسمًا غريبًا في الفضاء!
الطفلة مروة بوغاشيش.. تطورات جديدة في جريمة خطيرة هزت الجزائر
تأثير شرب عصير الرمان على ضغط الدم
رسميًا.. منع بيع منتجات التبغ في الأكشاك البقالات
الملك سلمان وولي العهد يعزّيان رئيس نيجيريا
-
35°
أصدر المجلس الصحي السعودي، اليوم السبت، خمسة نصائح مهمة للتحكم بعوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
الوقاية من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل
وقال المجلس الصحي السعودي، عبر حسابه في منصة إكس، أنه يمكن التحكم بعوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل من خلال النصائح التالية:
- الحفاظ على الوزن الصحي
- اتباع نمط غذائي متوازن
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- حماية المفاصل من الإصابات من خلال القيام بتمارين خاصة.
- التأكد من خلو موقع العمل من مخاطر السقوط
- توفير الأدوات المناسبة التي تناسب القدرة البدنية، ثم الإقلاع عن التدخين.
وأكد المجلس أن هذه التوصيات تهدف إلى تعزيز الوعي بأهمية العناية بالمفاصل والوقاية من الالتهابات والإصابات؛ ما يسهم في تحسين جودة الحياة للأفراد.
للتحكم بعوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل#اليوم_العالمي_لالتهاب_المفاصل #المجلس_الصحي_السعودي pic.twitter.com/mVHSBqBbRE
— المجلس الصحي السعودي (@SHC_GOV) October 12, 2024
تابعوا قناة المواطن على واتساب