رئيس وزراء السنغال يؤدي مناسك العمرة
وظائف شاغرة في مركز الإسناد والتصفية
وظائف شاغرة بـ شركة طيران أديل
وظائف شاغرة لدى وزارة الصناعة والثروة المعدنية
الشيخ بندر بليله يباشر مهام الفتوى بمكة المكرمة والمختار في المدينة المنورة
فيصل بن بندر يتفاعل مع العرضة السعودية بقصر الحكم احتفالًا بيوم التأسيس
فواز بن سلطان يستقبل المهنئين بمناسبة تعيينه محافظًا للطائف
الصحفي والإعلامي عبدالله القبيع في ذمة الله
وظائف شاغرة في هيئة الطيران المدني
رياح نشطة على الشمالية حتى الصباح
-
14°
وجه المجلسُ الصحي السعودي مجموعةً من النصائح للتغلب على التوتر وتحسين الصحة النفسية والجسدية.
القضاء على التوتر
ونصح الصحي السعودي، بشربَ الماء أو الشاي، وممارسة التنفس العميق، والتعود على ممارسة الرياضة.
كما نصح المجلس باستخدام كرة الضغط، وأخيرًا تعلم مهارات التعامل مع الضغوطات الحياتية؛ حيث إن اكتساب مهارات التكيف مع الحياة اليومية يعزز القدرة على مواجهة الضغوط.
ويأتي هذا التوجيه في إطار جهود المجلس الصحي لنشر الوعي حول أهمية الصحة النفسية وسبل العناية بها في مختلف الظروف.
تابعوا قناة المواطن على واتساب