اختفاء سوار أثري نادر في مصر
وظائف شاغرة لدى شركة كاتريون للتموين
وظائف شاغرة بـ شركة Halliburton
جامعة الملك خالد: الدراسة عن بعد اليوم
الدراسة عن بعد بمدارس تعليم عسير اليوم الأربعاء
التحقيق في حادث انقلاب أودى بحياة 5 معلمات بجازان
النفط يرتفع مع ترقب قرار الفائدة الأمريكية
وظائف شاغرة في فروع شركة المراعي
وظائف شاغرة لدى البحر الأحمر الدولية
اليونيسف: 26 ألف طفل في غزة بحاجة إلى العلاج الفوري
-
29°
أكد مستشار الإعلام الصحِّي الصيدلي د. صبحي الحداد، أنَّ ارتفاع ضغط الدَّم نادرًا ما يكون مصحوبًا بأيِّ علامات تحذيريَّة، حيث لا يدرك الشخص بسهولة أنَّه يعاني منه، على الأقل حتَّى تحدث مشكلة، مضيفًا أنه لهذا السَّبب من المهم فحص ضغط الدم بشكل دوري، خاصَّةً لمن تجاوزوا الأربعين.
القراءة الدقيقة لضغط الدم
وأضاف د. الحداد أنَّه سواء كان الشخص في عيادة الطبيب، أو أنَّه يفحص ضغط دمه بنفسه في المنزل، فمن المهم اتِّخاذ خطوات معيَّنة للحصول على قراءات دقيقة وهي كالتالي:
– عدم شرب مشروب يحتوي على الكافيين (مثل الشاي، أو القهوة، والكولا)، أو التدخين خلال الثلاثين دقيقة التي تسبق القياس.
– الجلوس بهدوء لمدَّة خمس دقائق قبل بدء القياس.
– أثناء القياس، الجلوس على كرسي، والقدمان على الأرض، والذراع مدعومة، بحيث يكون المرفق عند مستوى القلب تقريبًا.
– يجب أنْ يغطِّي الجزء القابل للنفخ من الكفة ما لا يقل عن 80% من الجزء العلوي من الذراع، ويجب وضع الكفة على الجلد العاري، وليس فوق الملابس.
– عدم التحدُّث أثناء القياس.
مع القيام بقياس الضغط مرَّتين، مع استراحة قصيرة بينهما، وإذا كانت القراءات مختلفة بخمس نقاط أو أكثر، فيحب القياس مرة ثالثة.
وتابع د. الحداد بأنَّه من الجيد أنْ يتم قياس ضغط الدم في كلتا الذراعين مرَّة واحدة -على الأقل- حيث قد تكون القراءة في إحدى الذراعين أعلى (عادةً في الذراع اليمنى، نظرًا لوجود المزيد من تدفق الدم المباشر من القلب على هذا الجانب).
تابعوا قناة المواطن على واتساب
