الصحة العالمية تدعو إلى فتح ممرات طبية في غزة
ولي العهد يُعزي هاتفيًّا رئيس مجلس وزراء الكويت
الوسم.. من أشهر المواسم العربية وأكثرها تأثيرًا في الطبيعة والزراعة
جامعة الأميرة نورة تفتح باب التسجيل في 11 دبلومًا أكاديميًا ومهنيًا
وزارة الداخلية تحتفي بمرور 100 عام على تأسيس الدفاع المدني الثلاثاء المقبل
إحباط تهريب أكثر من 8 كيلو ميثامفيتامين مخبأة بشاحنة في منفذ الربع الخالي
منتدى الأفلام السعودي 2025 يناقش تنوع التجارب السينمائية في يومه الثاني
خطيب المسجد النبوي: تدبروا أسماء الله الحسنى لتحيا بها قلوبكم ويعلو بها إيمانكم
الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيس زامبيا
خطيب المسجد الحرام: ترتقي الأجيال وتنهض المجتمعات بنور القرآن
-
33°
أوضحت مدينة الملك فهد الطبية أن خشونة مفاصل الركبة تُعدّ من الحالات الشائعة التي تنتج عن تآكل الغضاريف التي تغطي سطح العظام داخل المفصل، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها وظهور أعراض تؤثر على الحركة وجودة الحياة.
وفي إنفوجراف توعوي نشرته المدينة عبر حسابها الرسمي على منصة “إكس”، بيّنت أبرز أعراض خشونة مفاصل الركبة، والتي تشمل:
أعراض خشونة مفاصل الركبة
-ألم وتصلب في الحركة.
-الشعور بعدم الارتياح أثناء المشي أو الجلوس.
-تورم وانتفاخ متكرر في المفصل.
-صعوبة في أداء المهام اليومية والحركات الاعتيادية.
كما استعرضت المدينة أهم أسباب الإصابة بخشونة الركبة، ومنها:
أسباب الإصابة بخشونة الركبة
-ضعف العضلات وعدم تقويتها بشكل منتظم.
-الكسور حول المفصل.
-الإصابات المتكررة في منطقة الركبة.
-السمنة وزيادة الوزن التي تشكّل عبئًا إضافيًا على المفصل.
وأشارت فهد الطبية إلى أن علاج خشونة الركبة يعتمد على تخفيف الوزن وتجنّب الإصابات المتكررة، إلى جانب العلاج بالحقن داخل المفصل واتباع برنامج لتقوية العضلات المحيطة بالركبة، بما يسهم في تخفيف الأعراض وتحسين القدرة على الحركة.
وأكدت أن تبنّي نمط حياة صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام يسهمان في الوقاية من خشونة المفاصل والحفاظ على مرونتها على المدى الطويل.
تابعوا قناة المواطن على واتساب