الصحة العالمية توضح مدى خطورة فيروس هانتا وسبب انتشاره
القمر في تربيعه الأخير يزين سماء المملكة الليلة
التعادل الإيجابي يحسم قمة ليفربول وتشلسي بالدوري الإنجليزي
جوازات مطار الأمير محمد بن عبدالعزيز تستقبل أولى رحلات ضيوف الرحمن من موريتانيا
رحلة الحج.. رسالة تاريخية وذاكرة حيّة في متحف الحضارة المصرية
ولي العهد يهنئ بيتر ماجيار بمناسبة انتخابه رئيسًا للوزراء في المجر
الأفواج الأمنية بجازان تقبض على شخص لترويجه (23) كيلو جرامًا من القات المخدر
تنبيه من رياح نشطة على منطقة حائل
#يهمك_تعرف | مواعيد صرف معاشات أنظمة التقاعد المدني والعسكري والتأمينات الاجتماعية
السعودية: ندعم البحرين في أي إجراءات تتخذها لحفظ أمنها واستقرارها
-
34°
كشف بحث حديث أن الالتزام بمقاييس صحة القلب، “العناصر الـ 8 الأساسية للحياة”، يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالحفاظ على حجم دماغ صحي، وأن مرضى السكري من النوع 2 الذين لديهم خطر وراثي للإصابة بالخرف يمكنهم تقليل احتمالية إصابتهم بمشاكل معرفية بشكل كبير من خلال اتباع نمط حياة صحي للقلب.
وبحسب “هيلث داي”، ترتبط صحة القلب والأوعية الدموية المثالية بانخفاض خطر الإصابة بالتدهور المعرفي بنسبة 15% لدى مرضى السكري من النوع 2.
ووجدت النتائج التي توصلت إليها الباحثة يلين يوشيدا من جامعة تولين في نيو أورلينز أن خطر الإصابة بالخرف لدى الأكثر عرضة للإصابة به قد انخفض بنسبة 27% من خلال تحسين نتائج صحة القلب.
ويشكل خطر الإصابة بالتدهور المعرفي والخرف مصدر قلق لملايين البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2.
لكن استناداً إلى تحليل بيانات 40 ألف شخص من سجلات البنك الحيوي البريطاني، تبين أن الالتزام بالعناصر الـ8 لحماية القلب يوفر حماية جيدة لمرضى السكري من الخرف.
العوامل الـ 8
وتنقسم العوامل الـ 8 إلى قسمين، 4 سلوكيات صحية و4 عوامل صحية أساسية لوظيفة القلب المثالية:
1. تناول طعاماً صحياً.
2. كن أكثر نشاطاً.
3. أقلع عن التدخين.
4. احصل على نوم صحي.
5. تحكم في وزنك.
6. تحكم في الكوليسترول.
7. تحكم في سكر الدم.
8. ضبط ضغط الدم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب