زوار ومشاركون خليجيون ودوليون في المزاد الدولي للصقور بالرياض وسط فرص استثمارية واعدة
نيجيريا تحذر أكثر من نصف ولاياتها من الفيضانات
تأخر سداد الرسوم.. الكهرباء تكشف أسباب تأخر إيصال الخدمة لمشروع الإسكان التنموي بالمدينة المنورة
خطوات الإبلاغ عن سرقة مركبة عبر أبشر
حرس الحدود ينقذ مقيمين تعطلت واسطتهما البحرية في عرض البحر بالقنفذة
مقتل وزيري الدفاع والبيئة في غانا بتحطم مروحية
مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية يكرّم أصحاب المشروعات الناشئة
أبشر تحقق المركز الأول في مؤشر نضج التجربة الرقمية لعام 2025
الفرق بين البحث الآلي والميداني في نظام الضمان الاجتماعي
ترامب يصدر أمرًا تنفيذيًّا بفرض رسوم إضافية 25% على الواردات الهندية
-
34°
المواطن – مروة نبيل
أجرى لاعبو فريق الهلال الأول لكرة القدم، تدريبات، اليوم الإثنين، على فترتين، حيث تركّزت حصتهم التدريبية الأولى؛ على الجوانب البدنية واللياقية، فيما طبق ماريوس سيبيريا، تدريبات الجري على سرعات مختلفة في المران المسائي.
وفرض الجهاز الفني في الجزء الأول من المران، تدريبات بدنية متنوعة، وطبّق المدير الفني الروماني، ماريوس سيبيريا، تدريبات لياقية، واختتم المران بالجري حول الملعب.
وفي المران المسائي، تركّزت التدريبات على الجانبين اللياقي والفني، وحرص الجهاز الفني على تطبيق تدريبات الجري على سرعات مختلفة، ثم قسّم سيبيريا الفريق إلى مجموعتين.
وأجرت كل مجموعة تدريبات مخصصة للمدافعين والمهاجمين، ثم اختتم الجهاز الفني المران، بمناورة على جزءٍ من مساحة الملعب، وسط متابعة من رئيس نادي الهلال، الأمير نواف بن سعد، الذي شهد المران المسائي.
وشارك ياسر الشهراني، في تدريبات الفريق الجماعية الصباحية، وواصل الثلاثي ياسر القحطاني، عبد الله الزوري وليو، برامجهم العلاجية والتأهيلية، في الحصة التدريبية الأولى، فيما بدأ عبد الله الزوري، بملامسة الكرة، وأدى تدريبات باستخدام الكرة، ضمن برنامجه التأهيلي، مساء اليوم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب