الشؤون الدينية تثري قاصدي الحرمين بمنظومة توعوية مستدامة
أمطار على العاصمة الرياض
وكالة الطاقة الذرية: مفاعل آراك النووي الإيراني خرج من الخدمة
الأخضر يفتتح تدريباته في بلغراد استعدادًا للقاء صربيا وديًا
رصد وتدمير صاروخ طواف باتجاه المنطقة الشرقية
تعديل جدول دوري روشن السعودي بعد تأجيل بعض مواجهات الأندية المشاركة آسيويًا
حرس الحدود بالمدينة المنورة ينقذ طفلًا من الغرق أثناء ممارسة السباحة
أبل تخطط لتحديثات ذكاء اصطناعي مهمة في “سيري”
روسيا: تجاوز تداعيات حرب إيران سيستغرق عدة أشهر
باكستان: ناقشنا مع السعودية وتركيا ومصر سبل إنهاء الحرب بشكل دائم
-
30°
المواطن – عبد الرحمن دياب
تحت عنوان “وطن بلا بدانة”، نشر الحساب الرسمي لمدينة الملك سعود على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”، عدة نصائح للحد من البدانة، عبر هاشتاج حمل الجملة ذاتها، وذلك ضمن فعالية توعوية عن السمنة في متوسطة 48 للبنات.
وأوضح أنه من فوائد تخفيض الوزن الشعور بالنشاط والصحة والوقاية من الأمراض المرتبطة بالسمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم وداء السكري وأمراض القلب.
وأكد أنه يجب الابتعاد عن قوائم الحميات غير المدروسة الموجودة في بعض الكتب والمجلات، مع الالتزام بالنظام الغذائي المعد من أخصائي التغذية.
وتابع الحساب الرسمي ضمن سلسلة نصائحه: “النظام الغذائي لايعطي النتائج المتوقعة إذا لم يرافقه نشاط رياضي متوازن فيجب الاهتمام بممارسة الرياضة بصورة منتظمة”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب