أخبار الطقس اليوم.. أمطار على مكة والجموم حتى الـ11 مساء سعر الذهب في السعودية اليوم الثلاثاء تعليق الدراسة الحضورية في جامعة نجران والجامعة الإلكترونية حالة الطقس اليوم .. أمطار وبرد وجريان السيول لا أضرار من إعصار أبها القمعي جوجل ترفض أكثر من مليوني تطبيق أندرويد خطير مؤشرات أسواق الأسهم الأمريكية تغلق على ارتفاع تعليق الدراسة الحضورية اليوم في نجران الترخيص لشركتين لممارسة وساطة التأمين الإلكترونية تعليق الدراسة الحضورية في مدارس الأفلاج
كثف مدرب الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر “كانيدا” من تمرينات اللياقة البدنية في التدريبات اليومية بمعسكر الفريق بتركيا، وذلك بهدف رفع معدل اللياقة لدى اللاعبين عقب عودتهم من الإجازة التي منحت لهم بعد نهاية الموسم الكروي.
وجاءت التدريبات على فترتين صباحية، واشتملت على جري حول الملعب بعدها قسم الفريق لمجموعات تؤدي تمارين لياقية متنوعة بالحواجز والأقماع وكرات التوازن، ثم بالكرة من لمسة واحدة واختتمت التدريبات بالجري بسرعات مختلفة وبتمارين الإطالة.
وبدأت الفترة المسائية بتدريب لياقي قسم بعده اللاعبين إلى ثلاث مجموعات تدربوا بكرات بينية ثم إلى مجموعتين وأجرى لهم مناورة كروية خفيفة على نصف الملعب.
وشارك في التدريبات أحمد الفريدي في حين اكتفى عمر هوساوي ببرنامج تأهيلي تحت إشراف الجهاز الطبي. وخضع حراس المرمى “عبدالله الشمري ومتعب شراحيلي ومروان موسى” لتدريبات قادها مدرب الحراس هيقيتا.
وحصل اللاعب خالد الغامدي على راحة طبية اليوم على أن يشارك في تدريبات الفريق غداً.
يحيى. إبراهيم ززيلغي
صباح الخير عيوني ««