تعرف على فوائد زيت الزيتون في شهر رمضان

تعرف على فوائد زيت الزيتون في شهر رمضان

الساعة 1:05 صباحًا
- ‎فيالسعودية اليوم, حصاد اليوم
6320
0
طباعة
المواطن - نت

يحتوي زيت الزيتون على فيتامين “هـ” وفيتامين “ك” ويعتبر زيت أحادي النواة وغير مشبع، أي أنه لا يحتوي على الكوليسترول، على عكس الزيوت الموجودة كافة سواء نباتية أو حيوانية.
كما أن تناول زيت الزيتون يحمي من تصلب الشرايين، ومفيد للأوعية الدموية، وتقوية الذاكرة، ويدخل في صناعة بعض العقاقير.
ومن الممكن استخدام زيت الزيتون للتقليل من الإصابة بمرض السرطان، كونه مضاد للأكسدة الدهون غير المشبعة التي تعمل على تقليل تأثير الجين السرطاني، والذى يختص بإصابة الخلايا السليمة وتحويلها إلى خلايا مسرطنة.
ويعمل أيضًا على خفض الرغبة فى الطعام بشكل عام والسكريات بشكل خاص مما يجعل تناوله عامل مهم للإنقاص من كمية الوجبات المعتاد على تناولها وبالتالي انقاص الوزن خاصة أن زيادة الوزن تصاحب الشهر الكريم.


ِشارك  على الفيس بوك

للاشتراك في (جوال المواطن) .. ارسل الرقم 1 إلى :

STC 805580 موبايلى 606696 زين 701589
اسأل حساب المواطن
"> المزيد من الاخبار المتعلقة :


قد يعجبك ايضاً

التحقيق في اعتداء مالكة مدرسة بجدة على 6 طالبات

تحقق شرطة منطقة مكة المكرمة، في اتّهام أمّهات