دراسة: 20% من السرطانات يمكن تجنبها باتباع أسلوب حياة صحي

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية بشأن إحدى أبسط الوسائل التي تساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان، ذلك الوحش الخبيث الذي زادت شراسته خلال العقود الأخيرة وارتفعت معدلات الإصابة والوفاة به بشكل ملحوظ.

وأشارت الدراسة التي أشرف عليها باحثون من جامعة أريزونا الأمريكية إلى أن اتباع أسلوب حياة صحي بسيط قد يساهم بفاعلية في منع الإصابة بحوالي 20% من الأورام السرطانية الخطيرة، ويتضمن هذا النظام الصحي، ممارسة رياضة أكثر واتباع حمية غذائية صحية والابتعاد عن الخمور وفقدان الوزن الزائد.

قد يهمّك أيضاً

في الرياض.. (70) موقوفاً حطموا سجن الوافدين وهربوا

#إسبانيا تحتفل بـ70 عاماً من رشق الطماطم

أوضح الباحثون أن هناك عدداً من الأورام التي يمكن منعها بأسلوب حياة صحي، وتشمل:سرطان الثدي وسرطان القولون والمستقيم، وسرطان بطانة عنق الرحم، لافتين إلى أنهم توصلوا إلى هذه النتائج المثيرة بعد مراجعة عدد كبير من الدراسات والأبحاث التي نشرت على مدار العشر سنوات الماضية، كما قاموا بتحليل توصيات الرياضة والحمية الغذائية الصادرة عن الجمعية الأمريكية للسرطان والصندوق العالمي لأبحاث السرطان والمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان.

وأضاف الباحثون أن أسلوب الحياة الصحي والتوصيات العالمية لمكافحة الأورام تساهم في الحد من خطر الإصابة بالسرطان بنسب تتراوح بين 10 إلى 45%، كما أنها تحد من معدل وفيات السرطان بنسب تتراوح بين 14 إلى 61%، حيث كشفت النتائج أن فرص سرطان الثدي انخفضت بمعدلات تتراوح بين 19 إلى 60%، وسرطان بطانة الرحم انخفض بنسب تتراوح بين 23 إلى 60%، وسرطان القولون والمستقيم قل بنسبة تتراوح بين 27 إلى 52%.