رياح نشطة تحجب الرؤية في تبوك.. تستمر حتى الـ5 مساء
تجديد انتخاب السعودية في عضوية اللجنة الإدارية لمنظمة السكر الدولية
الولايات المتحدة الأمريكية تُوقف جميع قرارات اللجوء
شركة طيران إيه إن إيه اليابانية تلغي 65 رحلة جوية لهذا السبب
موديز: المشاريع الضخمة تدعم نمو الاقتصاد السعودي في 2026
الأخضر يبدأ معسكره في الدوحة استعدادًا لكأس العرب 2025
ارتفاع ضحايا الفيضانات والانهيارات الأرضية في سومطرة إلى 248 شخصًا
أمطار رعدية وبرد ورياح نشطة على عدة مناطق
السعودية تفوز بعضوية مجلس المنظمة البحرية الدولية IMO
إقبال لافت على توثيق ملكية الصقور في منافسات كأس نادي الصقور 2025
-
25°
في الصيف وموسم الإجازات يقبل الجميع على المنتجعات والفنادق والشواطئ للتنزه وتغيير الجو العام، لكن يواجهون مشكلة أشعة الشمس الحارقة.
وفي هذا السياق، كشف الموقع الإخبارى الأمريكي “Fox News” عن 4 أطعمة تحمي الجلد والبشرة من أضرار أشعة الشمس في الصيف، وتشمل:
1- الشاي الأخضر: يتميز الشاي الأخضر بقدرته على تعزيز وظيفة القلب والأوعية الدموية ومضاد للسرطان، ويدعم نظام المناعة، ويزيل سموم الجسم، ويساعد في السيطرة على الوزن، وأيضًا يحمي خلايا الجلد من التعرض للأشعة فوق البنفسجية، وذلك لأنه يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تسمى بـ”البوليفينول” التي توفر الدفاع ضد مشاكل البشرة.
2- الكاكاو: ويتمتع الكاكاو بـ712 مركبًا، وكثير منها مضاد للأكسدة بشكل فعال لحماية الجلد، منها الفلافانول الذي يوفر الحماية العميقة للقلب، مما يساعد على خفض بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم خلال الصيف والحر.
3- التوت الأسود: غني بالأصباغ الأرجوانية القوية التي تُعرف باسم “الانثوسيانين” التي تساعد على خفض مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والتنكسية، وتوفير الحماية “SPF” من أضرار أشعة الشمس أفضل من الكريمات الواقية.
4- الكركم: يحتوي هذا الجذر الأصفر على مركب يسمى “الكركمين” المضاد للالتهابات الذى يعزز جهاز المناعة ووظائف الدماغ، ويحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.
تابعوا قناة المواطن على واتساب