زوار ومشاركون خليجيون ودوليون في المزاد الدولي للصقور بالرياض وسط فرص استثمارية واعدة
نيجيريا تحذر أكثر من نصف ولاياتها من الفيضانات
تأخر سداد الرسوم.. الكهرباء تكشف أسباب تأخر إيصال الخدمة لمشروع الإسكان التنموي بالمدينة المنورة
خطوات الإبلاغ عن سرقة مركبة عبر أبشر
حرس الحدود ينقذ مقيمين تعطلت واسطتهما البحرية في عرض البحر بالقنفذة
مقتل وزيري الدفاع والبيئة في غانا بتحطم مروحية
مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية يكرّم أصحاب المشروعات الناشئة
أبشر تحقق المركز الأول في مؤشر نضج التجربة الرقمية لعام 2025
الفرق بين البحث الآلي والميداني في نظام الضمان الاجتماعي
ترامب يصدر أمرًا تنفيذيًّا بفرض رسوم إضافية 25% على الواردات الهندية
المواطن – سمر سعيد
يحتاج الأطفال إلى عناية خاصة قبل بدء موسم الدراسة، من خلال التأهيل البدني والنفسي لتجنب تضرر الحالة النفسية للطفل مع أول أيام العام الدراسي.
وكثيراً ما يشعر الأطفال بالاكتئاب مع انتهاء فترة الإجازة الصيفية لشعورهم بأن فترة الراحة واللعب ستنتهي، وتبدأ من جديد مرحلة الدراسة والاستيقاظ مبكراً والمذاكرة.
ولذلك ينبغي على الآباء البدء في اتخاذ الخطوات المهمة لإعداد الأطفال حتى يعودوا إلى المدارس بكل صحة وحيوية.
في هذا السياق يقول الدكتور “جوزيف أوبولراج” رئيس قسم طب الأطفال في مستشفى نيويورك: “كما ينمو الأطفال، فإنه من الضروري التأكد من أنهم يأكلون جيداً ويمارسون الأنشطة ويحصلون على قسط كاف من النوم”، وفقاً لما نشره موقع “Health Day News” الأمريكي.
ويضيف أولبراج أنه يمكن مساعدة الطلاب في الانتقال بنجاح إلى مقاعد الدراسة من خلال الآتي:
1- أوقات النوم:
يجب تغيير أوقات النوم حتى يعتاد الأطفال على جدول الاستيقاظ خلال العام الدراسي.
2- منع استخدام الأجهزة المحمولة أو الكمبيوتر اللوحى قبل النوم، إذ إن هذه الأجهزة ينبعث منها الضوء الأزرق الذي يصعب عملية الحصول على النوم.
3- الحساسية: إذا كان طفلك يعاني من الحساسية، فيجب التحقق من قائمة الطعام التي تعطى له في المدرسة لتجنب أي ردود فعل سلبية مع تنبيه ممرضة المدرسة بأي حساسية يعاني منها طفلك.
4- الإفطار: تأكد من أن طفلك يأكل وجبة فطور صحية، حيث تشير الدراسات إلى أن ذلك يحسن أداء الأطفال خلال الدراسة.
5- الرياضة: شجع طفلك على ممارسة الرياضة يومياً، خاصة الرياضة التي يحبها، حتى لا يشعر بالملل خلال أيام الدراسة.
6- يجب عدم الضغط على الأطفال خلال بداية الدراسة الأولى في المذاكرة ويكفي القيام بالواجبات المدرسية ثم التدرج بعد ذلك في الاهتمام بالمتابعات والجوانب الأخرى.