زلزال بقوة 6,3 درجات يضرب شمال أفغانستان
ارتفاع مبكر في إصابات الإنفلونزا الموسمية والصحة توضح الأسباب
تحديث جدول السداد ضروري لتفادي انقطاع الدعم السكني
سلمان للإغاثة يوزّع 1.640 سلة غذائية في النيل الأبيض بالسودان
أحداث سماوية لافتة وتنوع في الظواهر الفلكية خلال نوفمبر
إيجار تحدد مهلة التنفيذ والإخلاء للمستأجرين بعد انتهاء العقود
برشلونة يفوز على إلتشي بثلاثية
خطوات تقديم طلب الإعفاء من غرامات التأخير عبر تطبيق GOSI
فيصل بن فرحان يتلقى اتصالًا هاتفيًا من روبيو
حرس الحدود ينقذ مقيمين تعرضت واسطتهما البحرية للانقلاب في عرض البحر
-
28°
المواطن – سمر سعيد
الصداع النصفي من الأعراض الطارئة التي تصيب الإنسان وتسبب له آلاماً متعددة، وعادة يكون بلا أسباب تستدعي تدخلاً طبياً.
ويرى الخبراء أن ضغوط الحياة أو عدم أخذ قسط وافر من الراحة قد يسببان الصداع النصفي.
وهناك سنويًا الملايين على مستوى العالم يعانون من مشاكل الصداع ويكون الحل الأول لها تناول المسكنات للتغلب على الألم.
إلا أن موقع المنزل الصحي أو “healthyhomestead” يقدم نصائح للقضاء على الصداع النصفي بدون مسكنات في دقيقة واحدة.
1- عصير الليمون الطازج:
تناول كوب من عصير الليمون الطازج الممزوج بملعقة صغيرة من ملح البحر يمد الجسم بعنصر المغنسيوم الناقص بسبب التعرق بعد يوم عمل طويل وشاق، ويساعد على القضاء على ألم الصداع النصفي سريعاً.
2- استنشاق هواء نقي:
تغير هواء الغرفة وفتح النوافذ لدخول الهواء المحمل بالأكسجين المنعش يساعد حتمًا على تحسن الحالة والتخلص من الصداع بشكل فوري، وهذا سيكون أفضل من المسكنات.
3- كمادات الثلج:
هذه الطريقة لها مفعول السحر في القضاء على الصداع، وجعل الفرد يشعر بتحسن في الدورة الدموية، كما أنها تساعد على الاسترخاء بعد يوم طويل خارج المنزل.
4- الزيوت العطرية:
أحيانًا الصداع يكون بسبب التوتر والعصبية ويمكن من خلال استنشاق بعض أنواع من الزيوت العطرية مثل “الريحان، اللافندر أو النعناع” تحسين الحالة المزاجية وإزالة الصداع سريعاً.
تابعوا قناة المواطن على واتساب