جمعية إشراق تطلق مبادرة «أترك أثراً» لتعزيز التطوع وصناعة الأثر المجتمعي
فتح باب التقديم في تمهير لتخصصات صحية وإدارية.. مكافأة 3000 ريال
أمير الرياض يطّلع على تفاصيل الحملة الرمضانية لـ “جود الإسكان”
الجامعة العربية تدين استهداف قوافل الإغاثة في السودان
قمر التربيع الأخير يزين سماء المملكة بعد منتصف الليل
5 حالات تمنع صرف دعم ساند للموظف
عاصفة ثلجية تجتاح كوريا وإلغاء 163 رحلة جوية
أضرار استخدام سماعات الأذن لفترات طويلة.. وطرق الوقاية
حرس الحدود يقبض على 5 يمنيين لتهريبهم 75 كجم من القات بجازان
بطاقة امتياز.. خدمات خاصة ومميزة لكبار السن في السعودية
-
28°
المواطن – سمر سعيد
الصداع النصفي من الأعراض الطارئة التي تصيب الإنسان وتسبب له آلاماً متعددة، وعادة يكون بلا أسباب تستدعي تدخلاً طبياً.
ويرى الخبراء أن ضغوط الحياة أو عدم أخذ قسط وافر من الراحة قد يسببان الصداع النصفي.
وهناك سنويًا الملايين على مستوى العالم يعانون من مشاكل الصداع ويكون الحل الأول لها تناول المسكنات للتغلب على الألم.
إلا أن موقع المنزل الصحي أو “healthyhomestead” يقدم نصائح للقضاء على الصداع النصفي بدون مسكنات في دقيقة واحدة.
1- عصير الليمون الطازج:
تناول كوب من عصير الليمون الطازج الممزوج بملعقة صغيرة من ملح البحر يمد الجسم بعنصر المغنسيوم الناقص بسبب التعرق بعد يوم عمل طويل وشاق، ويساعد على القضاء على ألم الصداع النصفي سريعاً.
2- استنشاق هواء نقي:
تغير هواء الغرفة وفتح النوافذ لدخول الهواء المحمل بالأكسجين المنعش يساعد حتمًا على تحسن الحالة والتخلص من الصداع بشكل فوري، وهذا سيكون أفضل من المسكنات.
3- كمادات الثلج:
هذه الطريقة لها مفعول السحر في القضاء على الصداع، وجعل الفرد يشعر بتحسن في الدورة الدموية، كما أنها تساعد على الاسترخاء بعد يوم طويل خارج المنزل.
4- الزيوت العطرية:
أحيانًا الصداع يكون بسبب التوتر والعصبية ويمكن من خلال استنشاق بعض أنواع من الزيوت العطرية مثل “الريحان، اللافندر أو النعناع” تحسين الحالة المزاجية وإزالة الصداع سريعاً.
تابعوا قناة المواطن على واتساب