الضمان الاجتماعي: حتى 8 عبوات شهريًا من حليب الأطفال بخصم 50%
أمير قطر يؤدي صلاة الجنازة على الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني
جمرة القيظ تبدأ الخميس وذروة الصيف تستمر 13 يومًا
ترامب يكشف تفاصيل الضربة الأميركية لإيران: كانوا على وشك اتفاق
#يهمك_تعرف | خطوات إصدار جواز السفر لأفراد الأسرة إلكترونيًا عبر منصة أبشر
سلمان للإغاثة يواصل توزيع الوجبات الغذائية الساخنة وسط وجنوب قطاع غزة
الجيش الكويتي: أضرار مادية وإصابة عامل إثر استهداف ثلاثة مراكز حدودية ومنصة بحرية
تجارب تأمل ورصد النجوم في العُلا تشهد إقبالًا متزايدًا خلال الصيف
وزير الخارجية يجري عددًا من الاتصالات مع نظرائه في قطر والبحرين وعُمان والأردن
أمانة القصيم تطرح فرصة استثمارية لمصنع بلك وخرسانة بالبدائع
-
40°
قال علماء يابانيون إن هناك صلة بين قلة النوم من جهة وخطر زيادة الوزن من جهة أخرى.
وبحسب صحيفة أساهي شيمبون، كشفت دراسة أجراها خبراء من جامعة واسيدا وشركة “كاو كوربوبريشن”، عن أن الهرمونات التي تنظم الشهية تتناقص عند اللذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم، علما بأن كمية الطاقة المستهلكة لديهم لا تتغير، ما يؤدي إلى زيادة الوزن في حال ارتفاع الشهية.
ووضع الباحثون 9 شبان أصحاء، متوسط أعمارهم 23 عاما، في غرفة خاصة حيث تم قياس معدل الأيض لديهم، حيث قام المشاركون خلال التجربة بالنوم مدة 7 ساعات في أول 3 أيام، أما في الأيام الثلاثة التالية فقد تم تقليص عدد ساعات النوم إلى 3 ساعات ونصف.
واتضح من خلال نتائج التجربة أن كمية الهرمونات التي تنظم الشهية انخفضت بنسبة 10٪ خلال الأيام الثلاثة الأخيرة من التجربة، مقارنة بالمستوى الذي تم تسجيله في الأيام الثلاثة الأولى.
تابعوا قناة المواطن على واتساب