بعد صدمة الخروج الآسيوي.. هل يرحل جيسوس عن الهلال؟
بيولي يحلم بإنجاز استثنائي
قبل لقاء النصر.. ماذا يفعل كاواساكي أمام الغرب؟
كريستيانو رونالدو يطمح لمواصلة تألقه في نصف النهائي القاري
تدشين 9 مسارات جديدة ضمن شبكة حافلات المدينة غدًا
طيران ناس يطلق النسخة الثانية من برنامج عدسة ناسنا
ضبط مقيم استغل الرواسب في الشرقية
مبادرة طريق مكة تطلق رحلتها الأولى من كراتشي
ضبط وافد لممارسته أفعالًا تنافي الآداب العامة في أحد مراكز المساج
حساب المواطن: 5 حالات لرفض الزيارة الميدانية
-
38°
قالت الأخصائية الرياضية الفرنسية كارين كواش مدير قسم العلاج الطبيعي بجامعة “باريس”، إن ممارسة الرياضة على الدراجة الثابتة لمدة 45 دقيقة يساعد على حرق 700 سعر حراري في وقت قياسي إلى جانب تقوية عضلات القلب.
وأكدت الأخصائية الفرنسية أن ممارسة هذه الرياضة في غرفة مضاءة بالشموع في ظل الاستماع إلى الموسيقى يساعد على زيادة تحريك عضلات الجسم، خاصة عضلات الأذرع والسيقان وهو ما يلعب دورا في تنشيط طاقة الإنسان مع الشعور بالراحة والاسترخاء بفضل الأضواء الخافتة والاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب