ضبط وافد تحرش بفتاة في الجوف
القبض على 4 أشخاص لترويجهم مواد مخدرة في تبوك
ولي العهد يعلن إطلاق شركة هيوماين كرائد عالمي في مجال الذكاء الاصطناعي
أمطار غزيرة ورياح شديدة على منطقة الباحة
طريقة معرفة قيمة دعم حساب المواطن
تغيير في طعامك يحميك من الأمراض
أمطار ورياح نشطة على منطقة نجران حتى المساء
تشكيل الحكومة الأسترالية الجديدة
ارتفاع أسعار النفط اليوم
زلزال قوي يضرب جنوب غربي الصين
-
41°
يشهد شهر رمضان المبارك، بعض المشاكل التي تكون أكثر شيوعًا خلال الشهر الكريم، منها الإمساك.
وهناك أسباب عديدة قد تسبب الإمساك، منها تناول الكثير من الكربوهيدرات المكررة، وشرب كميات قليلة جدًّا من الماء.
ويمكن علاج الإمساك، عن طريق شرب المزيد من الماء، وزيادة محتوى الألياف في طعامك عن طريق تناول النخالة واستخدام الخبز البني، مع تناول الكثير من الفواكه والخضروات.
تابعوا قناة المواطن على واتساب